Результати дієти HCG - Інтерв’ю Епізод 27 - Схуднення на P3, різання цукру та пошук нового
Перегляньте всі епізоди інтерв’ю з hCG
Це глибокі розмови один на один з дамами ХГЧ, де ви можете почути всю історію їх схуднення та поради, які допомогли їм досягти успіху.
Прочитайте короткі письмові відгуки про ХГЧ
Це короткі відгуки дам, які записали мені в свої результати дієти на ХГЧ для швидкої мотивації.
Перш за все, з якихось причин відеозапис цього конкретного інтерв’ю ВСЕ заплутав. Що настільки божевільно, бо коли ми вперше брали інтерв’ю разом, Я ЗАБУТАЛ ЗНАТИ. Тож ми розмовляли близько півтори години, і в кінці я розумію, що . . жодна червона кнопка не була включена. Аааа. Я сподіваюся, що це перший і останній раз, коли я це роблю. Керрі була настільки ввічлива з цим і охоче закінчила все зі мною. Я вкрав, як половину її денного чоловіка!
Отож, як тільки ми це зробили, відео якось просто божевільне - половина часу здається, що хтось із нас розмовляє з іншим, чим ми не були, і половина часу між нею йде довга пауза щось і моя відповідь - здається, я грубія! У будь-якому випадку FYI про це! Насправді у нас була цілком цивільна розмова ха-ха.
Керрі має чудову історію, щоб поділитися, але кілька основних характеристик для початку:
- Вік: 38 років
- Висота: 5 ′ 4 ″
- Початкова вага: 200 фунтів
- Поточна вага: 141 фунтів
- Загальна втрата ваги до цього часу: 59 фунтів
- Виконано у 2 раунди ін’єкцій ХГЧ, обидві - приблизно 28 днів.
- Зміна розміру одягу: сукні - розмір від 16 до розміру 8; Штани - 13/14 до 5/6
Що приємно в її втраті ваги, так це те, що лише частина з них була під час Фази 2. Вона насправді втратила близько 23 фунтів самостійно між раундами. Тож для тих, кого ви дивуєтесь з цього приводу, якщо можливо схуднути самостійно, то для деяких це абсолютно так.
- Раунд 1 квітня 2014 року: 22 кг втрачено за 28 днів.
- Раунд 2 серпня 2014 року: 15 кілограмів втрачено за 28 днів.
Як бачите, її втрата ваги відповідає рівню того, що спостерігається в середньому у більшості жінок - від 0,5 до 0,75 на день (усереднене протягом курсу).
Також перевірте гідростатичний тест на жир у тілі, який вона зробила після ін’єкцій ХГЧ (наше фактичне інтерв’ю було трохи тому). Як ви побачите, при її нинішньому рівні 25,9% жиру вона зараз знаходиться на середньому рівні середнього показника відповідно до цієї таблиці відсотків жирових відкладень для жінок, і зараз вона практично в категорії худих!
Крім того, якщо ви помітите, що після її схуднення, у неї все ще є понад 100 фунтів сухої маси, що при її 5'4 still все ще цілком непогано - це означає, що, швидше за все, вона зберегла нормальну кількість м'язової маси для людини її рами та зросту під час подорожі, пов’язаної із схудненням, - те, що анти-hcgers намагаються зробити можливим.
Ось кілька прикладів таблиць процентного вмісту жиру
Ви можете порівняти - як ви бачите, вони дещо відрізняються, такі за віком, здається, є більш точним способом оцінки рівня здоров'я.
Сподіваюся, вам сподобався наш чат, і ще раз вибачте, що цього разу звук трохи відключений.
Прочитайте стенограму:
Або прочитайте тут нижче:
Інтерв’ю з дієтою HCG - Епізод 27 - hcgchica.com
Райзель: Гей, хлопці! hcgchica. З поверненням! Це епізод 27 Інтерв’ю HCG. У мене є визнання. Я щойно записав ціле - ну, у мене було цілодобове інтерв’ю з цією прекрасною леді Керрі, і ми закінчили годину пізніше, і я зрозумів, що не записав цілого, тому ми намагаємося це повторити, але в будь-якому випадку основний фокус нашого інтерв'ю буде про фазу 3 і фазу 4. Ми отримаємо її основні статистичні дані про втрату ваги та інше, але ми дійсно хочемо отримати більше інформації про те, як насправді підтримувати втрату ваги, тому що це часто боротьба за людей, де просто не так багато інформація про те, як це зробити. Це одночасно і зміна мислення, але нам також потрібні практичні поради щодо того, як я можу це зробити на практиці. Який вибір я роблю, щоб допомогти мені насправді підтримувати? Тож ми поговоримо про те, що сьогодні працює на Керрі. Ласкаво просимо Кері! Як твої справи сьогодні?
Керрі: У мене все добре. Як справи?
Райзель: Добре. Отже, скільки ваги ви втратили завдяки протоколу hCG між фазами 2 та 3?
Керрі: У мене два раунди, а потім фаза 3, а потім перехід до фази 4. Я втратила майже станом на сьогоднішній ранок 60 фунтів.
Райцель: Це дивно. Тож де була ваша початкова вага?
Керрі: Моя початкова вага після завантаження в першому раунді становила 200,5, а сьогодні вранці - 141,1. Щось таке.
Райзель: Чудово. Оскільки ми вже говорили. Отже, ви сказали, що втратили 37 кг із ХГЧ на фазі 2, так? Тоді ви самостійно скинули близько 22-23 фунтів.
Керрі: Сама. Так.
Райзел: Це дуже акуратно, і останнім часом я опитував більше людей, які безуспішно програвали між раундами різними методами, тому ми поговоримо про це далі. Окрім цього, нам дають інші основні статистичні дані, наприклад, наскільки ти високий? Скільки тобі років? Скільки раундів ви зробили?
Керрі: Мені 37, а мені буде трохи менше місяця. Мені близько 5 футів 4 і я зробив 2 раунди ХГЧ. Перший був у цьому році у квітні, і я схудла на 22 кілограми. Другий - з 15 серпня по 15 вересня, і я втратив 15 фунтів на цьому раунді.
Райзель: Класно. Тож обом було близько місяця.
Керрі: Так. Я зробив 28 днів ін’єкцій.
Райзель: Гаразд. Класно. На ін’єкціях. Приголомшливо Класно. Гаразд Отже, ви вже згадали про це. Як змінюється ваш розмір одягу з цією різницею в 60 фунтів?
Керрі: Гаразд. Минулого Різдва я купив сукню, і це був розмір 16. Минулих вихідних ми вийшли по магазинах, і я купив розмір 8. Тож розмір сукні змінився з 16 на 8, а мій розмір штанів у тому ж магазині, який мені подобається дістати джинси. У мене дійсно короткі ноги, і саме цей магазин одягу має надзвичайно коротку довжину, а не просто коротку, тому це чудово. Я перейшов із 13/14 до 5/6 з цього конкретного магазину.
Райзель: Чудово. І ви можете знати, що зміни несуть відповідальність.
Керрі: Це точно той самий магазин, такий самий джинсовий крій, все.
Райзел: Тож чи можете ви розповісти нам трохи про свою історію до ХГЧ. Ви знаєте, що багато жінок в минулому схудли під час інших дієт, але не могли втримати це з тих чи інших причин. Що, на вашу думку, не працювало для вас? Чому ви раніше не змогли зберегти втрату ваги?
Керрі: Ну, я вважаю найбільшою причиною те, що я не зміг її підтримати, бо я справді нічого не змінив щодо того, що я їв. Більшість людей, яких я знаю, ви знаєте, що у всіх нас є проблема з цукром, у нас є залежність від цукру, у нас є вуглеводна залежність, і тому, хоч я б намагався різними способами схуднути, будь то модифікація дієти чи фізичні вправи та модифікація дієти. Я все одно не вирізав ласощі чи цукристі ласощі, а також не виключав вуглеводи. Тому я думаю, що мені довелося дійти до того моменту, коли вони мені більше не потрібні, і це найбільший спосіб, яким допомагає ХГЧ.
Райзель: Гаразд. Як ви відчуваєте, що це допомогло вам більше цього не відчувати?
Керрі: Ми вже згадували раніше, але перші пару днів ви перебуваєте на ХГЧ після завантаження, і у вас дуже низька калорійність. У вас є такий процес детоксикації, і ви почуваєтесь жахливо, і ви стаєте сварливим, і ви знаєте, що можете стати злим, але ви знаєте, коли це вже пройшло, і ви весь цей час ходите. Якщо ви залишаєтеся на протоколі. У вас немає вуглеводів і немає цукру. У мене все ще є 2 чашки чаю щоранку, як і раніше, але до того, як я поклав у нього цукор, а тепер я ставлю в нього стевію. Я навіть не скучаю за цукром, тому що я звик до нього зі стевією, і смак у мене прекрасний, і він такий самий ситний і такий же звичайний, як і коли я їв, буквально 4 чашки цукру в обох цих чашках, так що це багато, багато, багато цукру.