Рідка дієта в домашніх умовах здорово
Більше статей
Якщо ви шукаєте швидку, ефективну програму схуднення, яку ви можете зробити самостійно, ви можете розглянути рідку дієту. За даними Університету Вандербільта, існує декілька варіацій цієї дієти, і деякі дозволяють їсти невелику вечерю щодня, але всі вони мають одну загальну тему: Програми легко виконувати вдома, як тільки у вас все стане добре.
Значимість
За даними Університету Вандербільта, лікарі протягом десятиліть застосовували рідкі дієти в лікарняних умовах, щоб досягти швидкої втрати ваги у своїх пацієнтів. Сьогодні більшість рідких дієт мають високобілковий рідкий коктейль з додаванням вітамінів, мінералів, амінокислот і клітковини. Деякі білкові коктейлі готуються у попередньому змішуванні, а інші - у вигляді порошку і потребують молока або води. У будь-якому випадку, приготувати і випити шейк вдома легко.
- За даними Університету Вандербільта, лікарі протягом десятиліть застосовували рідкі дієти в лікарняних умовах, щоб досягти швидкої втрати ваги у своїх пацієнтів.
- Деякі білкові коктейлі готуються у попередньому змішуванні, а інші - у вигляді порошку і потребують молока або води.
Функція
Рідка дієта для схуднення та схуднення
На рідкій дієті вдома ви, швидше за все, випиватимете по три-чотири шейки щодня, згідно з Університетом Вандербільта. Загалом ці високобілкові коктейлі забезпечать вам від 400 до 800 калорій. Оскільки вам потрібно зменшити споживання калорій на 3500 калорій на кожні 1 фунт. ви втрачаєте, ви повинні втратити до 4 фунтів. тиждень, дотримуючись цієї дієти.