Рисове дієтичне рішення 3 жирних курчат на дієтичному співтоваристві для схуднення

Хтось пробував «Рисову дієту»?
Що ти про це думаєш?

План рисової дієти має кілька етапів:

Фаза 1 - один тиждень

1 день: основна рисова дієта (800 калорій і 50 мг натрію)

2 крохмалю та 2 фрукти на сніданок, обід та вечерю

6 днів: Вегетаріанська рисова дієта з лакто (1000 калорій на день і 300 мг натрію)

Сніданок: 1 крохмаль, 1 фрукт, 1 нежирний молочний продукт

Обід і вечеря: 3 крохмалі, 3 овочі, 1 фрукт

2 фаза - один тиждень

1 день: Базова рисова дієта

5 днів: Лакто-вегетаріанська дієта з рису

1 день: Вегетаріанська дієта плюс рис (1200 калорій на день і 500 мг натрію)

Сніданок: 2 крохмалі, 1 фрукт

Обід: 3 крохмалю, 3 овочі, 1 фрукт

Вечеря: 3 крохмалі, 3 білки (або 2 молочні), 3 овочі, 1 фрукт

Фаза 3 - Технічне обслуговування. Те саме, що і фаза 2, додаючи приблизно на 200 калорій більше на тиждень, поки ви не припините втрачати вагу.

1 день: Базова рисова дієта

4 дні: Лакто-вегетаріанська дієта з рису

2 дні: Вегетаріанська плюс рисова дієта

Так, я виконав цей план і втрачав фунт на день.

Повернувся до своїх старих харчових звичок, хоч і набрав свою вагу назад.

Будь-який план набагато простіший, коли члени вашої родини йдуть разом з вами. Коли вам доведеться продовжувати робити м'ясо та жирну їжу, ну, спокуса є, щоб з'їсти це, і, швидше за все, ви це зробите.

Я думав зробити це ще раз. Існує стільки варіантів, щодо якої їжі ви можете страждати. Просто підготуйте їх.

Зараз я не встигаю вас опублікувати. Доведеться трохи піти звідси.

Я зв’яжусь з вами.

Гаразд, ось совок. Я думаю, програма працює з продуктами, які вам дають їсти, без додавання солі і дуже мало жиру, якщо він використовується. Тут же є рецепт схуднення.

Я робив вправи більшість днів, на своїй біговій доріжці. Але не протягом реальних тривалих періодів часу. І я пив світле пиво більшість днів, як 3. І схуд. Як щодо цього. Випивши своє пиво (замість торта) і схуднувши.

---