Рядок для схуднення хак, що; s; так само добре, як калькулятор; сказати вам скинути фунти
- 29 липня 2019, 21:01
- Оновлено: 29 липня 2019 р., 21:06
ЯКИЙ ваш шанс померти від серцево-судинної хвороби чи інсульту?
Виявляється, відповідь може бути. довгий, як шматок струни.
Оскільки простий струнний тест - це все, що потрібно, щоб розібратися, якщо у вас надмірна вага або ожиріння, стверджують експерти.
Роблячи це, він може діяти як попереджувальний знак, що ви ризикуєте хворобами, пов’язаними з ожирінням, включаючи хвороби серця, інсульт та деякі види раку.
Доктор Маргарет Ешвелл продемонструвала тест минулого року на тему "Правда про ожиріння" ВВС.
Вона пояснила, що вимірювання талії повинно бути не більше половини вашого зростання.
Все, що вам потрібно зробити, це взяти шматок шнурка і відрізати його на ту саму довжину, що і ваш зріст.
Далі складіть його навпіл і оберніть навколо талії.
Якщо рядок відповідає або перекривається, то ви здорової ваги.
Але якщо ви можете звести кінці з кінцями, це означає, що у вас надмірна вага або ожиріння - і рівень вашого вісцерального (або животичного) жиру занадто високий.
Це може виявитися простим способом відстежувати жир у животі - і настільки ж добре, як калькулятор втрати ваги NHS, попереджаючи вас про те, що вам може знадобитися схуднути.