Робін втрачає 127 фунтів і зцілює свій хронічний стан шкіри щоденним здоров’ям
Вік: 48
Висота: 5’9 "
До: 315 фунтів.
Після: 188 фунтів.
Який переломний момент спонукав вас схуднути? Я боровся з хронічним захворюванням шкіри, яке називається Hidradenitis Suppurativa, починаючи з 15 років. Я роками страждав від хворобливих скупчень розміром з м’ячі для гольфу під пахвами. Після численних процедур та постійних ліків лікарі сказали мені, що окрім хірургічного втручання вони не можуть робити нічого іншого, що пов’язане з ризиком смерті. Стан частіше зустрічається у жінок із зайвою вагою, і чим старше і важче я ставав, тим гірше ставало захворювання. Крім того, я боровся з високим кров'яним тиском, важкою депресією та серцевим клапаном, що протікав.
Коли ви почали намагатися схуднути? Я спробувала незліченну кількість примхливих дієт у пошуках чарівної втрати ваги за ніч. Всі вони були тимчасовими виправленнями, і кожного разу я опинявся з самого початку. Не маючи фізичних навантажень і поганих харчових звичок, я був бомбою сповільненої дії.
Я був ситий, обтяжений, пригнічений і втомлений. 29 вересня 2011 року я проник глибоко в себе і знайшов трохи мотивації, щоб сказати: "Досить". Я молився і просив Бога, будь ласка, дай мені сили змінити свій спосіб мислення та надихне мене на нову подорож, яку я збирався розпочати. Того дня я дав собі тверду обіцянку, що ніколи не озирнуся.
Яким був ваш найбільший виклик? Моїм найбільшим викликом було змінити мої шкідливі харчові звички, наприклад, їсти пізно ввечері та їсти тонни смаженої їжі та вуглеводів. Важко було вправлятись, бо лише через 15 хвилин ходьби стегна спалили від потертості. Але я ніколи не здавався. Врешті-решт ці 15 хвилин перетворилися на прогулянки сім днів на тиждень (ніяких потертостей!), І через рік я завершив свій перший 5K. Сьогодні я провів 14 перегонів і рахував. 1 березня 2015 року я завершив свою найдовшу гонку: 10 миль. Хто б міг подумати, що це взагалі можливо? Не я! Зараз я тренуюсь для свого першого півмарафону і дуже раді цьому!
Бували випадки, коли ви хотіли кинути палити або здатися? До того, як я потрапив у шлях свого нового здорового способу життя, багато разів я відчував, як кинути рушник. Мій розум говорив: «Ви не встигнете; це занадто важко ". Я відчував, що втрачаю з виду, чому я взагалі розпочав свою подорож. Але я насправді переживав великий прогрес зі своїм шкірним захворюванням, яке швидко мене вирвало з нього! Я продовжував навчатись здоров’ю та фізичній формі, і не дозволяв собі потрапляти в зону комфорту.
Якщо ви досягли плато для схуднення, як ви вирвалися з колії? Під час своєї подорожі я досяг декількох плато. Найкраще для мене вдалося обдурити своє тіло шахрайським днем. Не божевільний, неконтрольований запой - лише одна сплеска, як шматочок мого улюбленого морквяного пирога, або щедра порція смажених креветок. Тоді я повернувся би до здорового харчування та наполегливо працював над досягненням своїх цілей. Це допомогло мені вирватися з колії.