Робіть це, як турки. Як детоксикувати свій розум, тіло та впадати комору Daily Sabah
Порівняно з багатьма культурами на Заході та за його межами, турки цілком здорові, що видно з багатьох фізичних характеристик, які вони демонструють, таких як блискуче волосся, сяюча шкіра, здорова вага та багато іншого. Однак жоден із цих факторів не обходиться без жертв та священних знань про медичні практики, які передаються з покоління в покоління тут, у Туреччині. Деякі з цих звичаїв є унікальними для цих дорогоцінних земель, а деякі - лише хороші практики, особливо в цей час, коли підтримка нашого оптимального здоров’я є важливішою ніж будь-коли.
Отже, давайте подивимось на деякі великі традиції, закладені в турецькій культурі для очищення від токсинів та зміцнення нашої імунної системи, коли ми прямуємо в холодну пору осені.
Час турецької лазні
Видатною рисою Османської імперії і поширеною в ісламській культурі у всьому світі, турецька лазня, вона ж "хамам", є чудовим способом розпочати процес детоксикації після жаркого літа. Сидячи в кімнаті, нагрітій парою, ми потіємо, що є одним з найефективніших способів вивільнення накопичених токсинів. Крім того, як частина традиції, відлущуючий скраб видаляє мертву шкіру, а мильний масаж сприяє вивільненню токсинів, які є прекрасними методами очищення та омолодження нашого тіла.
Простий як мило
У Туреччині широко поширеною традицією протягом сотень, а то й тисяч років було використання домашнього мила з оливкової олії для очищення нашого тіла і навіть волосся. У наші дні великі прямокутні та квадратні мильні батончики регулярно доступні на всіх ринках та в магазинах прянощів, які по-турецьки називаються "aktar", і пропонуються у різноманітних ароматах та з додаванням трав, що робить набагато кращим варіантом штучні ароматизатори. гелі для душу та шампуні.
Насуньте тапочки
Багато іноземців сприймають турецьку традицію як знімати взуття перед входом додому та одягати тапочки; однак вони сильно помиляються. У цій хорошій практиці є давні знання, які повинні бути прийняті всіма нами в сучасному світі. Чи знали ви, що однією з основних причин свинцю та інших важких металів у наших будинках є той факт, що ми вносимо його на взуття після стукання бруківки?
Підготовка турецької комори