Робіть сольові ванни Епсом насправді робіть що-небудь від Маркхема Хайда Елементаля
Каламутна наука за віковим ритуалом
Маркхем Хайд
26 липня 2018 · 4 хв читання
Щотижня Nuance виходитиме за межі основ, пропонуючи глибокий та досліджений погляд на новітні наукові та експертні знання з питань, пов’язаних із здоров’ям.
Сіль солі існує протягом століть; у медичних текстах початку 1900-х років згадується про нього як про «старого друга-лікаря». Але, незважаючи на свою затхлу історію, соль Епсома останнім часом переживає ренесанс. Ви не можете зайти в спа-центр або аптеку, не врізавшись у вітрину, повну цих кристалів сульфату магнію, а такі гуру, як Гвінет Пелтроу, прославляють дезінтоксикаційні переваги замочування у збагаченій ними ванні.
Сіль солі Ep s om бере назву від джерела в Сурреї, Англія, яке було відкрито на початку 1600-х років. Вважалося, що солоні води джерела мають цілющі властивості, і люди почали вірити, що купання у його водах може полегшити виразки та інфекції. Сьогодні деякі вважають, що сіль Епсома може зняти все, починаючи від стресу та болю в м’язах, закінчуючи болями в суглобах, пов’язаними з артритом. Прихильники також стверджують, що, вимиваючись у клітини організму під час замочування, сіль Епсома може покращити здоров’я серця та судин, знизити частоту та тяжкість діабету, вивести токсини та шкідливі важкі метали та покращити роботу нервів.
"Я не думаю, що це правда, що магній може потрапити через шкіру".
Але є не так багато доказів, що підтверджують ці твердження. "Ви знайдете деякі переваги магнію, який вводиться внутрішньовенно або перорально, але дані про всмоктування є слабкими і не є впевненими", - говорить Марк Мояд, доктор медичних наук, директор профілактичної та нетрадиційної медицини в Університеті Мічигану.
Основним науковим наметом, навколо якого багато прихильників солі Епсом ґрунтуються на своїх переконаннях, є експеримент Бірмінгемського університету у Великобританії. Дослідники виявили, що люди, які мочили в ваннах із сульфатом магнію один раз на день протягом семи днів, мали підвищений рівень магнію в крові та сечі, припускаючи, що сіль Епсома може проникати через шкіру та потрапляти в клітини організму та кров.
Якщо це правда, це може призвести до різноманітних медичних переваг. Магній відіграє важливу роль у цілому ряді біологічних процесів - від сприяння правильній роботі м’язів та нервів до сприяння синтезу білка та регуляції артеріального тиску. Дослідження виявили, що підвищення рівня магнію в організмі може посилити когнітивні функції після травми головного мозку, а також може бути лікуванням деяких форм остеоартриту - назвати лише дві потенційні переваги, пов’язані з добавками магнію. Сульфат магнію також застосовується для лікування прееклампсії та еклампсії, а також деяких серцевих аритмій, каже Мояд.