Роль здорового харчування та харчування при варикозі
Важливість здоров'я вен
Ви знаєте, що у вас є вени, але чи знаєте ви, що вони роблять для вас? (Підказка: вони набагато важливіші, ніж усвідомлює більшість людей.)
"Вени - це кровоносні судини, яким належить вирішальна робота по поверненню знекисненої крові до серця та легенів, де кров може поглинати більше кисню та поживних речовин", - пояснює Vein911.com. "Будь-які клітини на ваших кінцівках, такі як ваші гомілки, які позбавлені достатньої кількості кисню/поживних речовин у крові, будуть погано функціонувати і врешті-решт загинуть".
Вени можуть бути скомпрометовані різними способами. Деякі питання є поодинокими та незначними, а інші - хронічними та серйозними. Залишені без лікування варикозні розширення вен належать до цієї останньої категорії.
"Варикозне розширення вен може розвинутися, коли маленькі клапани у венах стають слабкими", - пише Бетані Кадман для MedicalNewsToday. «Ці клапани зазвичай зупиняють кровотік назад по венах, і коли вони пошкоджені, кров може об’єднатися у вени. Це спричиняє перекручені та набряклі вени, які також стають дуже помітними ”.
Приблизно 20 відсотків дорослих у якийсь момент свого життя відчувають варикозне розширення вен, і існує кілька доступних варіантів лікування. Що стосується самостійного лікування варикозу, вам можуть допомогти вправи та компресійні панчохи. Однак найкраще домашнє засіб - це зміна режиму харчування та харчування.
5 Порад щодо дієти та харчування при варикозі
Є певні вітаміни та поживні речовини, які допомагають підтримувати вени та артерії міцними та еластичними. Є також певні продукти, які викликають запалення і сприяють набряку. Додавання правильних продуктів до свого раціону - і вилучення неправильних - може повністю змінити стан здоров’я вен на краще. Ось кілька порад: