Рослинні засоби для схуднення - Свастха Аюрведа

рослинні
Як і більшість розладів, трави є чудовим компліментом до ефективного плану схуднення. Вживання належних рослинних засобів забезпечить основу для виведення глибоко вкорінених токсинів, посилення травлення, посилення метаболізму, очищення небажаного жиру з системи, збільшення енергії та збалансування емоцій. Як уже згадувалося раніше, це справді спрацює лише тоді, коли це буде зроблено відповідно до правильної дієти та практики життя, згаданих у попередніх статтях. Оскільки кожна особа вимагає різного лікування травами, рекомендується приймати ці засоби під керівництвом аюрведичного лікаря.

Ось список рослинних засобів, які підходять для плану схуднення. Зверніть увагу, що вони вказані як окремі рекомендації і не призначені для використання разом. У будь-який момент часу слід застосовувати лише 1-3 засоби.

1. Трікату Чурна

Trikatu Churna - це стимулююча, пряна суміш сухого імбиру (шунті), чорного перцю (марича) та Піппалі (індійський довгий перець). Ця традиційна формула приймається перед їжею для виведення токсинів, активізації метаболізму та посилення травлення та засвоєння їжі. Це дуже поширене лікування травами при аюрведичних терапіях для схуднення.

Напрямки: Візьміть ½ ч. Ложки Trikatu Churna за 30 хвилин до кожного прийому їжі. Змішайте з 1 ч. Ложкою меду та ¼ склянки теплої води.

2. Трифала Чурна

Triphala Churna - це аюрведична панацея, яка використовується для очищення шлунково-кишкового тракту, зміцнення печінки та сприяє здоровому виведенню щоранку. Він є потужним джерелом вітаміну С, а тому також чудово зменшує ознаки старіння та омолоджує організм на клітинному рівні. Детальніше про користь Triphala для здоров’я читайте тут.

Напрямки: Візьміть ½ ч. Ложки Triphala Churna перед сном щоночі. Змішайте порошок у ½ склянки теплої води і дайте настоятися протягом 5 хвилин, але не проціджуйте. Це можна змішати в 1 ч. Ложці меду і зробити пасту. Візьміть це перед сном і змийте кількома ковтками теплої води.

3. Пунарнава, Кутки, суміш Читрака

Ця комбінація аюрведичних трав ідеально підходить для схуднення та загального дисбалансу Капха. Punarnava використовується для посилення травного вогню, зменшення затримки води та збалансування загальної Kapha в системі. Kutki - найкраща аюрведична трава для зміцнення та очищення печінки, яка є важливою у всіх терапіях для схуднення. Читрак - це зігріваюча трава, яка є однією з найкращих для активізації метаболізму та сприяння здоровому травленню.

Напрямки: Приймайте ½ ч. Ложки комбінації Пунарнава, Кутки та Читрак тричі на день перед їжею. Ця суміш посилить травний вогонь, спалить токсини, очистить печінку та кров, зменшить запалення та усуне важкість та застійні явища.

4. Гуггулу

Гуггулу - добре відомий редуктор ваги завдяки своїм потужним стимулюючим та зішкрібним властивостям. Крім посилення метаболізму, він виводить з каналів токсини, холестерин і жирову (жирову) тканину.