Розчарований собою

Приєднуйтесь безкоштовно!

Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!

Я знову порахував калорії. Я навіть одного дня не встиг. Я надто переживаю, що збираюся виграти. Днями я з’їв майже 1600 калорій, а вчора прокинувся з почуттям роздутості та ваги на 1,6 фунта більше, ніж учора. Зараз я повернувся приблизно до 1300–1400, і сьогодні я прокинувся і опустився на 1,6 фунта.

Я ненавиджу почуватися так. Сьогодні я робив активне тренування для відновлення (другий до останнього дня FB30), який відчував себе приємно, але тепер мені потрібно знайти спосіб спалити зайві 150 калорій в іншій формі (я, мабуть, спалив лише 100 від тренування, і додає кронометр 250 калорій для злегка активної обстановки). Я намагався змусити себе побігти, але я ненавиджу біг, і сьогодні я просто не міг цього зробити. Я вже не знаю, що мені робити. Я втомився і розчарований, і я ненавиджу той факт, що я тренувався і менше їв протягом трьох місяців, а мій шлунок як і раніше жирний. Я ненавиджу той факт, що я плачу майже на кожному тренуванні, бо відчуваю слабкість та непридатність. Я ненавиджу той факт, що так я почуваюся цілодобово. Я ненавиджу боятися набирати вагу, боятися перестати підраховувати калорії, боюся, що якщо я перервусь у фізичних вправах, я більше ніколи не відновлюсь. Мені лише 0,2 кг від цілі ваги, і хоча я кажу собі, що припиню рахувати калорії, коли я її досягну, я знаю, що не буду. Я знаю, що не буду виглядати так, як хочу, лише на 0,4 кг менше жиру на тілі.

---