Розлади шлунку та настрою, як ваша кишка може грати з вашим розумом
Ніколас Таллі, Університет Ньюкасла
Якщо ви нещодавно їли казкову їжу, враження було приємним, комфортним та безболісним, тому що ваш шлунок та кишкова система працювали безперешкодно, щоб рухати їжу та врешті-решт її поглинати.
Наш шлунково-кишковий тракт, або кишечник, іноді описують як наш „другий мозок”. Це тому, що вона контролюється власною складною нервовою системою, що складається з сотень мільйонів нейронів - більше, ніж усі нерви спинного мозку.
Кишечник і мозок розмовляють між собою за допомогою нервових сигналів, виділення кишечника або гормонів стресу та іншими шляхами. Ми давно знаємо, що емоції можуть безпосередньо змінити функцію кишечника.
Але нещодавно ми виявили, що це працює і по-іншому: наш кишечник насправді впливає на наш мозок. І оскільки легше (і, як правило, безпечніше) маніпулювати кишечником, ніж мозком, ці знання дають можливість, що таким чином можна лікувати деякі хронічні психологічні та мозкові захворювання.
Як ваш мозок впливає на ваш кишечник
Подумайте, коли вам довелося складати іспит і проходити «пробіжки» (діарея) або ви відчували занепокоєння та розвинулися метелики в животі. Це ваш мозок, який рухає кишечник. Якщо ви перебуваєте в стресі або тривозі, ви навіть змінюєте вироблення шлункової кислоти через нервові зв’язки.
Традиційно вважалося, що симптоми кишечника виникають внаслідок основного психологічного розладу, такого як тривога. Тривога змінює функцію кишечника. З часом це може призвести до неприємних симптомів, таких як біль, діарея, здуття живота або надмірна повнота.
Наприклад, багато людей, які страждають на синдром роздратованого кишечника (СРК) або сильним розладом травлення. І лікарі досліджували антидепресанти та психологічне лікування цих розладів із змінним успіхом.
Але насправді багато сигналів надходить до мозку з кишечника, а також вниз. То чи не могло бути так, що в деяких випадках зміни в кишечнику насправді є рушієм переживань тривоги, а не навпаки? Накопичувальні докази свідчать про те, що це, мабуть, саме так.