Розмарин на пам’ять 3 способи підсилити пам’ять свіжим розмарином та ефірними оліями; Свіжі укуси
Я кажу своїм друзям, що я висаджую схил пагорба з розмарином, або шавлією, або лавандою (або вставляю мою улюблену траву на даний момент), щоб я міг просто лягти в поле трав і дихати. Вони завжди думають, що я жартую, і все ж у нас вже є рясна кількість розмарину, більша частина якого знаходиться прямо біля нашого гамака, і я відміряю і позначаю схил пагорба для клівлендського шавлії. Я зображую себе посеред улюбленої трави в шезлонгу або на ковдрі для пікніка, читаю книгу чи папір і глибоко розмірковую над світом. Якщо це не сприяло б побудові мозку, важко уявити, що саме. Відпочинок, релаксація та свіже повітря - це натхнення, але виявляється, якщо ми вдихаємо аромат розмарину, ми, швидше за все, покращимо свій настрій і станем більш пильними. Я згадав цей момент у дописі про розмариновий чай (тут), але вважав, що він заслуговує ще однієї згадки.
Дослідження 2003 року (анотація тут) показало, що, хоча і розмарин, і лаванда позитивно впливають на настрій, лаванда в основному погіршує нашу роботу (ось наскільки це розслабляє), а розмарин покращує нашу психічну настороженість.
Я зображую себе на полі розмарину, або, можливо, в гамаку біля великої посадки.
(Я трохи повернусь….)
Той, хто може побудувати свій мозок, розважившись на полі розмарину, насправді повинен це зробити.
Іди, зроби це прямо зараз.
Для тих, хто не має доступу, безсумнівно, є кілька більш підкреслених підходів до побудови мозку. Ось мої найкращі вибори:
Я попросив свого сина запропонувати пропозицію щодо “запаху розмарину”, коли я дав йому трохи в баночці понюхати. Нижче він пропонує демонстрацію того, що він називає "хлопчиком". (Так, це гілочка розмарину в “руці” “хлопчика”).