Розрахунок калорій (Fat Secret vs.
Це моя перша спроба порівняння, але сподіваюся, це буде корисно для людей (і для мене в майбутньому).
На ринку є дві програми для вимірювання калорій, які я тестував протягом останнього місяця. Один - від Fat Secret, а інший - від My Fitness Pal. Нижче я спробую дати огляд обох і виділити відмінності, плюси та мінуси кожного. Майте на увазі, це лише мої думки.
Я буду називати Fat Secret як "FS", а My Fitness Pal - як "МФП" для зручності нижче.
Вартість: Обидва безкоштовні. В обох є оголошення внизу екрана.
Створення та обслуговування профілю
Коли ви запускаєте обидві програми, вам пропонується створити обліковий запис, ввести свою інформацію (вік, стать, поточна вага, зріст, рівень активності та цілі).
Відразу я помітив деякі відмінності. FS дозволяв вам вводити свій вік, тоді як MFP дозволяв вводити дату вашого народження: важливо, якщо ви користуєтеся програмою більше року, оскільки споживання/рекомендації змінюються залежно від віку: тобто для FS вам потрібно було зайти для редагування ваш вік щороку. Можливо, це не велика справа, оскільки один рік не робить величезної різниці, але все-таки незначне роздратування.
FS має лише 5 цілей (підтримувати, втрачати або набирати 1/2 фунта на тиждень, втрачати або набирати 1 фунт/тиждень). МФУ додає ще два (втрата 1,5 або 2 фунтів на тиждень).
МФП також додає цілі вправ (тренування/тиждень та хвилини/тренування), яких не вистачає.
Нарешті, МФУ дозволяє вибрати одиниці вимірювання (метричні чи англійські). Хоча FS дозволив мені вводити мою інформацію англійською мовою, коли я пішов редагувати свій профіль, він повернувся до метрики.
Що стосується редагування інформації про профіль або зміни ваших цілей, у МФУ це досить прямо. Ви натискаєте кнопку "профіль" угорі або переходите до Меню> Більше, і це легко змінити.
З іншого боку, мені знадобився деякий час, щоб знайти це у ФС. Вам потрібно перейти до щоденника їжі, прокрутити донизу та натиснути на "Щоденний огляд", щоб туди потрапити. Зверніть увагу, що мені не вдалося знайти іншого шляху сюди (якщо є, хтось мене виправив), але, схоже, це приховано. Знову ж таки, усі мої матеріали профілю з якихось причин скидаються до метрики в додатку FS.
Нарешті, я помітив одну величезну різницю в додатках. Я налаштував обидві на мету втратити 1 фунт/тиждень і встановив рівень своєї активності на Низький/Світло активний. МФП рекомендував їсти 2070 калорій на день, тоді як ФС рекомендував 2500. Я не впевнений, чому це було б так.
Переможець: МФУ: Маючи більше варіантів цілей, можливість вводити дату народження замість віку та простіший доступ до редагування вашого профілю, я вважаю, що він виграє цю категорію
Презентація
FS має білий текст на чорній схемі, тоді як МФУ має чорний текст на білій тлі. Це були б індивідуальні особисті переваги.
FS: Коли ви вперше відкриваєте додаток FS, ви бачите екран з опціями пошуку, сканування, розділ "швидкого вибору" з продуктами харчування, ресторанами, популярними брендами та брендами супермаркетів, а потім ваші щоденники про їжу, вправи та дієту та відстеження ваги:
МФУ: Коли ви вперше відкриваєте його, вас вітає велика кількість решти калорій, які ви залишили за день, велика кнопка "додати до щоденника", а також підсумок, а потім внизу розподіл ваших поживних речовин для день. У верхньому правому куті розташовані кнопки для щоденника дня, зважування та переходу до вашого профілю (якщо ви перебуваєте на інших екранах, ви також бачите кнопку "додому", щоб повернути вас сюди)
Цікаво, що у FS є матеріали, розбиті на щоденник їжі, щоденник фізичних вправ та календар дієт (що поєднує ці два), тоді як у МФУ є лише "Щоденник", який є більше "все в одному". Таким чином, у МФУ ви можете переглядати свою їжу та займатися спортом на одній сторінці, тоді як у ФС вам потрібно переходити між щоденником їжі або вправ на день (якщо ви переглядаєте свій календар дієти, вам буде запропоновано вибрати, який щоденник для перегляду, коли ви вибираєте день).
Переможець: МФУ: Хоча колірна гамма - це особисті уподобання, я відчуваю здатність переглядати як свою дієту, так і фізичні вправи на одному екрані, "швидкі огляди цілей" на головному екрані та простіша навігація загалом вибивають ФС у цій області.
Відстеження дієти/калорій
Введення їжі відносно легко в обох додатках. Ви можете зберігати їжу (якщо ви, як я, ви їсте один і той же сніданок щодня), або ви можете створити процедури вправ, щоб швидко додати всю процедуру.