Розрахунок калорій у смаженій їжі SparkPeople

MARY0001 Повідомлень: 2094
14.05.11 5:04 С

калорій

Спасибі за інформацію! Це дуже цінується.
Я зазвичай не використовую багато олії під час смаження на сковороді, тому, коли після цього не залишається достатньо для вимірювання, я просто додаю загальну кількість до розрахунку калорій у цих випадках.

Іскра SpilPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (1835)
Повідомлень: 266
13.05.11 10:21 С

Я завжди просто включав повну кількість олії в свої розрахунки їжі - навіть якщо трохи жиру або олії залишає їжу в процесі або вона не поглинає все це.

Я вважаю за краще оцінити більше, ніж оцінити нижче.

SMARTYPANTS24 Повідомлень: 268
13.05.11 9:23 С

Виміряйте масло як до, так і після. Додайте різницю до свого відстежувача харчування. Обов’язково обидва рази вимірюйте масло за однакової температури, оскільки при нагріванні масло розширюється (тобто вимірюйте його після охолодження)