Розтягнення стегна на тринозі - спортсмен руху
Приєднуйтесь до племені спортсменів з руху та спортивної гімнастики - люди, подібні до вас, які працюють зі своєю власною вагою, щоб набратися сил, втратити жирову клітковину, відновитись після травм і прожити найкраще!
Розвивайте координацію тіла та силу за допомогою розтягування стегна утримуючи штатив!
До того ж дивлячись круто і маючи акуратний партійний фокус у вашому арсеналі розтягнення стегна на штативі чудово розвиває ваш контроль над тілом і усвідомлення в дуже незвичному положенні. Коли вам буде зручніше тримати цю незручну позу, ви також отримаєте кращий контроль над тілом та усвідомлення у звичному вертикальному положенні.
Ця вправа також тренує верхню частину тіла і серцевину, оскільки вони в основному працюють, щоб утримати ваше тіло вертикально догори ногами. Ви отримаєте міцніші стабілізатори рук, плечей та серцевини, що є перевагою для інших вправ.