Розуміння різниці між; Справжній; Проти; Підробка; Втрата ваги; Зачаття лікарні ЕКО
Майк тут із B-Method!
Сьогодні ми говоримо про втрату ваги та різницю між реальною втратою ваги та очевидною або «підробленою» втратою ваги.
Можливо, ви схудли, але це не обов’язково означає, що ви втратили жир.
Ви, напевно, запитуєте себе: "Яка різниця? Хіба втрата ваги - це не втрата ваги? "
Відповідь - ні.
Дуже велика різниця в тому, що стосується схуднення та схуднення.
Не всі втрати ваги створюються рівними.
Щоразу, коли зі мною діляться якісь новини про схуднення, я завжди пропоную привітальні слова, за якими кожного разу йде одне і те ж питання ... “Скільки жиру ви втратили?”
Мене часто зустрічають з порожнім поглядом і відповіддю: "Не знаю".
Успішне схуднення, реальне схуднення, те, що залишається в стороні, завдяки чому ви почуваєтеся краще, енергійнішими, впевненішими, здоровішими, здоровішими та фертильнішими. Цей тип схуднення - це втрата жиру в організмі, а не просто втрата ваги.
Яка різниця?
Те, що шкала показує, що ви схудли, не обов’язково означає, що ви втратили жир.
Втрата ваги може бути наслідком зневоднення, стресу, занепокоєння, втрати м’язів та втоми - все це підтримує однакову кількість жиру в організмі.
Втрата ваги, яку показує шкала, насправді є втратою ваги, але з неправильних джерел, а не через зменшення жиру в організмі.
Як це може бути?
Недостатнє вживання правильної їжі є винуватцем номер один за «фальшиве схуднення».
Вживання дуже мало їжі, раз чи два на день, можливо, через стрес або з надією схуднути, насправді працює проти вас і не допоможе вам втратити жирові відкладення.
Ви навіть можете надати більше жиру в організмі таким чином.
Вага може показувати, що ваша вага зменшилася через зневоднення та розпад м’язів через відсутність джерел енергії (їжі), але жир у вашому тілі залишиться незмінним.