Розумна їжа на паличці Здійснюючи здоровий вибір на Rodeo - CultureMap Houston

О, їжа родео, ти така спокуслива своїми смаженими кулями сирників, пирогами з маленьких містечок Техасу та смаженим куркою беконом. Якщо ви вирушаєте на Х'юстонське тваринницьке шоу та Родео, і не хочете обмежувати свій раціон, є кілька здорових варіантів. Це не означає, що вони здорові, але вони мають кращі варіанти, ніж кукурудзяні собаки та картопля фрі.

розумна

Головне, що слід пам’ятати, коли ви знаходитесь на стадіоні або де-небудь, де здорові варіанти обмежені, - це простота та додавання кольору, якщо це можливо. Тримайтеся подалі від усього смаженого, обмежте споживання алкоголю, вибирайте пісні сорти м’яса та пропускайте хліб. Якщо потрібно додати щось жирне, спробуйте щось на зразок гуакамоле, сиру або рису та квасолі.

Ось декілька порад, як допомогти здоров’ю у вашій поїздці цього року:

Печена картопля: Ми бачили їх у кожному кіоску, де пропонували барбекю. Замовте звичайний баклажан і додайте сир та одне м'ясо (індичку, курку, яловичину або бекон). Передайте сметану та масло, а також додайте сальсу з сусідньої кабінки. Картопля гігантська і не залишить вас голодними, особливо якщо ви додасте м’ясо.

Сендвіч з курки на грилі: Якщо ви часто їсте м’ясо, у сендвічі з яловичиною немає нічого поганого. Просто пам’ятайте, що слідкуйте за розмірами порцій і очікуйте, що вони дадуть вам більше, ніж вам потрібно. Виберіть пісний варіант, як курка або індичка, і з’їжте одну скибочку хліба. Додайте салат і помідори та звичайні соління, не смажені. Поділіться чашкою кукурудзи, але не покривайте її маслом та сиром.