Розвінчання загальних процедур після пітчингу STACK
Станьте кращими у спорті, якими ви займаєтесь, і в тому житті, яким ви ведете в STACK. Покращуйте свої тренування, харчування та спосіб життя щодня
У розпал цієї глобальної пандемії легко стати самовдоволеним; нормально відчувати гнів, розчарування та смуток. Я відчуваю ці емоції не до себе, а до старших гравців бейсболу, які, можливо, не матимуть ще одного шансу знову зайнятися улюбленим видом спорту. Моє серце особливо важке для двох старших бейсбольних глечиків. Вони тренувались зі мною минулий рік плюс, щоб бути готовими до старшого сезону після операцій, які закінчили їхню юніорську кампанію.
Травми рук зросли в геометричній прогресії, особливо серед наших юнацьких спортсменів. Є багато факторів, що сприяють цьому. Зверніть увагу, що чинниками, що сприяють, є довший сезон, багаторазові гри, обмежений міжсезоння та розміщення в різних лігах. Навколо цього часу, цих спортсменів та їхнього майбутнього є багато сірої зони. Ця стаття покликана розвінчати деякі поширені помилки, необхідні для наших бейсболістів, особливо глечиків, щодо їх здоров’я та довголіття.
Помилка №1: більше - це краще.
У розпал цієї глобальної пандемії легко стати самовдоволеним; нормально відчувати гнів, розчарування та смуток. Я відчуваю ці емоції не до себе, а до старших гравців бейсболу, які, можливо, не матимуть ще одного шансу знову зайнятися улюбленим видом спорту. Моє серце особливо важке від двох старших бейсбольних глечиків. Вони тренувались зі мною минулий рік плюс, щоб бути готовими до старшого сезону після операцій, які закінчили їхню юніорську кампанію.
Травми рук зросли в геометричній прогресії, особливо серед наших юнацьких спортсменів. Є багато факторів, що сприяють цьому. Зверніть увагу, що чинниками, що сприяють, є довший сезон, багаторазові гри, обмежений міжсезоння та розміщення в різних лігах. Навколо цього часу, цих спортсменів та їхнього майбутнього є багато сірої зони. Ця стаття покликана розвінчати деякі поширені помилки, необхідні для наших бейсболістів, особливо глечиків, щодо їх здоров’я та довголіття.
Помилка №1: більше - це краще.
Маленька бейсбольна ліга та інші відповідні ліги чудово справились з обмеженнями кількості поля. Однак багато з цих показників не відповідають фактичній кількості кидків. Сфери, які слід покращити щодо відстеження. Наприклад, дитина, яка грає в місцевий рекреаційний м'яч та м'яч для подорожей, не кидає більше, ніж пропонується щотижня та за сезон. Наша робота - навчити тренерів та батьків забезпечити захист цих спортсменів.
Альтернативний підхід №1: Будьте власним захисником.
Почніть із реєстрації кількості підсумків та тренувань, включаючи командні практики, ігри та окремі навчальні заняття. Отримайте краще розуміння сфер, в яких спортсмен може зловживати, і можете звернутися до них у майбутньому розкладі.
Помилка №2: Киньте, щоб зігрітися.
Як часто ви чуєте, як тренер каже своїм гравцям вийти на поле і почати кидати, щоб розігрітися на тренуванні/грі? Ця ідея може ввести в оману і додати непотрібних кидків на молодіжну руку.