Розвінчано чотири літні міфи про здоров’я

У дитинстві більшість з нас чули багато порад щодо здоров'я. На жаль, частина з них, хоч і доброзичливими, була медично неправильною. Подивіться, чи ви коли-небудь чули - чи вірили - будь-якому з цих поширених літніх міфів про здоров’я.

розвінчано

Неправда: Зачекайте півгодини після їжі, перш ніж ви зможете спокійно плавати

Це здавалося майже загальновизнаним, коли я був дитиною, і досі вірять у нього. Міф передбачає можливість серйозних м’язових спазмів і утоплення від плавання на повний живіт. Хоча це правда, що процес травлення відволікає циркуляцію крові до кишечника і певною мірою, далеко від м’язів, справа в тому, що епізод утоплення, спричинений плаванням на повний шлунок, ніколи не задокументований. Ні Американська академія педіатрії, ні Американський Червоний Хрест не дають конкретних рекомендацій щодо очікування будь-якої кількості часу після їжі перед купанням. Існує теоретична ймовірність того, що під час плавання повним шлунком у вас може з’явитися судоми, але людина, яка плаває у басейні або в контрольованій зоні плавання, може легко вийти з води, якщо це станеться. Як і будь-яка вправа після їжі, плавання відразу після великої їжі може бути незручним, але це не призведе до того, що ви потонете.