Садівництво для здоров’я - регулярна доза садівництва
Річард Томпсон
Королівський медичний коледж, Лондон, Великобританія
АНОТАЦІЯ
З'являється все більше доказів того, що вплив рослин та зелених насаджень, особливо садівництва, є корисним для психічного та фізичного здоров'я, а отже, може зменшити тиск на служби NHS. Тому медичні працівники повинні заохочувати своїх пацієнтів використовувати зелені насадження та працювати в садах, а також повинні тиснути на місцеві органи влади збільшувати відкриті площі та кількість дерев, тим самим допомагаючи протидіяти забрудненню повітря та зміні клімату.
Існує занепокоєння тим, що NHS не може впоратися зараз і в майбутньому з потребами у здоров’ї зростаючого та старіючого населення. Також усвідомлюється, що фармацевтичні препарати, хоч і були трансформаційними, стають все більш дорогими і не завжди настільки ефективними, як вони з’являються в результатах ранніх, з ентузіазмом повідомлених клінічних випробувань. Наркотики також призначаються ціною побічних ефектів, які є основною причиною госпіталізації, особливо для людей похилого віку, які слабо представлені в дослідженнях.
Здоров'я залежить від ряду соціальних, економічних та екологічних факторів, що підкреслюється ганебною диспропорцією між тривалістю життя в різних районах країни. 1 Окрім покращення інформації, що надається пацієнтам та медичним працівникам щодо справжньої ефективності ліків та їх ризиків, і, таким чином, розширення можливостей для вибору пацієнтів, є можливості лікувати деякі фізичні та психічні стани за допомогою альтернативних або допоміжних методів лікування та заохочувати зміни у способі життя. Подібні методи лікування можуть зменшити навантаження та фінансовий тиск на НСЗ, особливо у первинній медичній допомозі, але вони однозначно повинні рекомендуватися медичними працівниками лише за наявності вагомих доказів їх ефективності; багато хто без заслуг. Десять мільйонів населення Великобританії визнано інвалідами, серед них 6,9 мільйона працездатного віку. Чи можемо ми зробити для цих людей краще, не вживаючи наркотики?
Зелений догляд
В іншому рандомізованому експерименті, коли післяопераційні пацієнти потрапляли під вісім різних видів кімнатних рослин, як біль, так і тривалість перебування в черговий раз зменшувались, а задоволення пацієнтів своїми лікарняними кімнатами покращувалось. 15 Виставлення фотографій квітів у грі з диктатором, яка є економічною грою, яка ставить під сумнів питання про те, чи люди керуються виключно власними інтересами, може змінити рішення, прийняті гравцями. 16 В іншому дослідженні розміщення рослин у комп’ютерному залі покращило продуктивність та знизило кров’яний тиск. 17 Внутрішнє садівництво використовується для лікування пацієнтів з проблемами психічного здоров’я. 18 Сприятливим є не тільки зовнішній вигляд рослин: їх листя виводить з повітря токсини, пил і мікроорганізми, а також виробляє так звані негативні іони з листя. Загальні докази того, що заряджені іони впливають на настрій, проте не переконливі 19, незважаючи на те, що реклама настійно рекомендує їх переваги.
Багато досліджень у Великобританії та інших країнах погоджуються з тим, що більша частка зелених насаджень, особливо біорізноманітних середовищ існування, 20 пов'язана з меншою кількістю депресії, тривоги та стресу, навіть після контролю за потенційними незрозумілими факторами, такими як депривація. 20–22 В Японії зелені насадження пов’язані із збільшенням тривалості життя. 23 Вплив зелених насаджень, здається, зменшує нерівність у здоров'ї, пов'язану з депривацією, 24 але асоціації не є доказом гіпотези, і кілька досліджень не погодились. 25,26 Насправді, подібні дослідження страждають від вбудованих залишкових незрозумілих кореляційних зв'язків між зеленими насадженнями та вищими доходами, кращим житлом та здоровим способом життя (наприклад, меншим курінням), які важко роз'єднати. Цікаво, що користь від зелених насаджень може бути не просто пов’язана з фізичною активністю (27,28), але може покладатися більше на покращення соціальної взаємодії. 29
Сади
Терапевтичні сади використовуються в лікарнях протягом тисячоліть, і їх сильно підтримала Флоренс Найтінгейл; вони покращують оточення для пацієнтів, відвідувачів та персоналу. Ульріх 11 підкреслив їх сприятливий вплив на стрес, особливо якщо простори підтримують біорізноманіття, із підвищеним задоволенням, про яке повідомляють ті, хто їх використовує.
Невеликий центральний сад між будівлями лікарні Св. Томаса був створений протягом тисячоліття; ще одна лікарня Святого Георгія була успішно замовлена Гарольдом Ламбертом FRCP. Сади, прикріплені до хоспісів, такі як онкологічні центри Меґі, 30 та будинки для догляду, зараз широко розповсюджені і забезпечують такий важливий вигляд з кімнат та району для відвідування. Нещодавно вражаючі сади для інвалідів-колясочників та ті, що прикуті до ліжок, були розроблені навколо відділів пошкодження хребта; вони відомі як сади Гораціо і були створені на згадку про Гораціо Чаплі, який загинув в аварії в Арктиці. 31 Вони можуть включати засоби для терапії та навчання садівничим навичкам.
Сади навколо в'язниць мають давню історію покращення життя ув'язнених та пропонують навчання для працевлаштування в садівництві. У міській в'язниці в Уондсворті співпраця з Фондом охорони природи побачила введення у в'язницю зелених насаджень та розкопаний тренажерний двір, щоб створити місце для городу, де можна вирощувати продукцію. 32 У Першу світову війну британським в’язням у цивільному таборі для інтернованих в Рулебені, Німеччина, Королівське садівниче товариство в Лондоні надсилало насіння та рослини, щоб допомогти їм розвивати успішний сад. 33