Сальма Хайєк Палео-кістковий відвар, дієта з високим вмістом жиру та йога - це мої секрети втрати ваги та краси
Сальма Хайєк виглядає здоровою та молодою у 50 років завдяки відновним тренуванням йоги та дієті з високим вмістом жиру, яка включає велику кількість кісткового бульйону в стилі палео.
Сальма, яка має шкіру без зморшок і крихітну талію, незважаючи на те, що набрала 50 кілограмів під час вагітності в 2007 році, призначила кістковий бульйон Палео і велику кількість корисних жирів для своєї молодої краси, як повідомляв Celebrity Health Fitness.
"Я сприймаю [дієтичний] жир, хороший жир", - сказав Хайєк. “Це дуже важливо. І я готую кістковий відвар, який ви можете знайти в Інтернеті. Це дуже корисно для вашого здоров’я і наповнене колагеном. Коли ви п'єте це, це як жир ".
Інші красуні Голлівуду, які приймають жирні палео-дієти та кістковий бульйон, - Крістін Кавалларі, Джессіка Біл та Шейлін Вудлі.
Шейлін, зірка серіалу фільмів "Повсталі", захопилася користю для здоров'я кісткового бульйону. "Я кажу вам, що кістковий бульйон - це s-t", - хрипнув Вудлі. "Це все".
Хайєк повторив почуття експерта з ожиріння доктора Еріка Вестмана, який каже, що дієти з високим вмістом жиру та вуглеводів, такі як кетогенна, дієта Палео та Аткінса, сприяють швидкій втраті ваги та зміцненню здоров'я, змушуючи організм спалювати жир для палива.
"Їжте багато жиру", - сказав доктор Вестман, співавтор книги Keto Clarity. “З жиром немає проблем. Насправді насичений жир - той жир, якого нас навчили не їсти - підвищує ваш хороший холестерин найкраще з усіх продуктів, які ви можете їсти ".
Інші секрети краси та фітнесу проти старіння Хаєка включають відновлювальні тренування йоги та ретельний догляд за шкірою, про що раніше повідомляли Celebrity Health & Fitness.