Сауни 101 Фінлео

Світ рухається поза стінами вашої сауни Finnleo. Але всередині ніжне, але стійке тепло пробивається до вашого ядра. Денні стреси тануть, коли ви відпускаєте себе в митті комфорту. Відволікаючих факторів немає. Ви можете ще раз подумати, відчути, бути собою. Дозвольте нам допомогти вам дізнатися більше про переваги сауни та як самостійно спланувати сауну.

доларів місяць

Нещодавно доктор Ронда Патрік та д-р Ярі Лаукканен обговорили ці основні переваги сауни.

Здоров’я серцево-судинної системи

Показано, що часте використання сауни зменшує ризик серцевих нападів, інсультів та гіпертонії.

Профілактика Альцгеймера

65% зменшення настання хвороби Альцгеймера

Фізична підготовка

Сауни допомагають у відновленні після фізичних вправ. Мало того, що сауна допомагає полегшити біль та м’язову напругу, вона також сприяє зростанню та відновленню м’язів за рахунок посиленого кровообігу, приводячи багату поживними речовинами кров до м’язів.

Зменшення стресу

Вивільнення ендорфінів та пов'язане з цим зменшення стресу

Антидепресант

Безпечний, швидкодіючий антидепресант зі стійкими перевагами

Спаліть більше калорій

Доктор Лаукканен обговорює, як сауна запускає різні фізіологічні та неврологічні механізми в організмі, забезпечуючи цілий ряд переваг - доведено медичними дослідженнями.

Як сауна тримає Конрада Анкера на вершині світу

Конрад Анкер, керівник команди альпіністської команди The North Face, піднявся на найбільші гори світу. У цьому відео з Moutain Hot Tub Конрад розповідає, як сауна допомагає йому тренуватися та підтримувати своє здоров'я як фізично, так і психічно, щоб допомогти йому досягти своїх цілей.

Деякі чудові ідеї Конрад ділиться у цьому потужному відео:

  • "Вологість підвищує температуру ... спонукаючи кров рухатися по тілу".
  • "Сауна - чудовий комплімент інтенсивним фізичним навантаженням"
  • Перебуваючи в сауні, можна ... ”обробити день”

Чому варто купувати сауну?

Користь сауни від фізичного та психічного здоров’я безліч. Персональна сауна дає вам повний контроль над здоровою сауною.

Див. Переваги сауни

Як придбати сауну?

Від вибору типу сауни (інфрачервоної чи традиційної) до місця розташування, планування та дизайну, ми допоможемо вам зрозуміти весь процес.

Часті запитання

Яка найкраща температура для сауни?

Відповідна температура для сауни залежить від ваших уподобань! Більшість людей воліють насолоджуватися сауною при температурі від 150-175 градусів за Фаренгейтом для традиційних саун та від 120-130 градусів за Фаренгейтом для інфрачервоних саун.

Як довго я повинен перебувати в сауні?

Хоча це теж різниться в залежності від людей - зазвичай можна залишатися в сауні, поки вони не почнуть відчувати дискомфорт. Зазвичай залишайтеся в сауні близько 10-15 хвилин, а потім зробіть перерву, щоб охолонути протягом декількох хвилин. Тоді ви можете сміливо повертатися до сауни для чергового "іннінгу". Сауна Finnleo може бути справді розслаблюючою та корисною, але не залишайтеся в сауні протягом тривалого періоду часу. Встановіть рівень температури та вологості (якщо ви використовуєте традиційну сауну) на ваш ідеальний рівень. Якщо у вас починається запаморочення або незручність, просто залиште сауну і остудітьсь.