СДУГ у дорослих Королівський коледж психіатрів

Ця інформація стосується синдрому дефіциту уваги та гіперактивності у дорослих.

У ньому описано, як відчувається СДУГ, яка доступна допомога, як ви можете допомогти собі та як допомогти іншому, у кого діагностовано СДУГ.

Застереження

Цей ресурс надає інформацію, а не поради.

Вміст цього ресурсу надано лише для загальної інформації. Він не призначений і не зводиться до порад, на які слід покладатися. Це жодним чином не є альтернативою конкретній пораді.

Тому ви повинні отримати відповідну консультацію професіонала чи фахівця перед тим, як вживати будь-які дії на основі інформації у цьому ресурсі або утримуватися від них.

Якщо у вас є запитання щодо будь-яких медичних питань, вам слід негайно проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим професійним медичним працівником.

Якщо ви вважаєте, що страждаєте від будь-якого захворювання, вам слід негайно звернутися до лікаря або іншого професійного медичного працівника.

Незважаючи на те, що ми докладаємо розумних зусиль для збору точної інформації в наших ресурсах та оновлення інформації в наших ресурсах, ми не заявляємо, не гарантуємо і не гарантуємо, явні чи неявні, що вміст у цьому ресурсі є точним, повним або актуальним.

Що таке СДУГ?

Що таке розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)?

Це модель поведінки, яка зазвичай з’являється в дитинстві. Батьки та вчителі помічають, що дитина:

незвично надмірно активний.
відволікаючись, не може триматися ні до чого протягом будь-якого періоду часу.
імпульсивний, робить справи з поштовхом або без роздумів.
не в змозі зосередитися протягом будь-якого періоду часу.

У багатьох з нас може бути одна з цих проблем, але у нас не всіх. Щоб діагностувати СДУГ 1, ці проблеми повинні бути досить поганими, щоб перешкоджати:

Як ти поводишся з іншими людьми - або
Як у вас на роботі чи в школі.

Що відбувається з часом?

По мірі дорослішання вона покращується, але може продовжуватись і у дорослому житті 2. Зайва активність зазвичай стає менше, але імпульсивність, погана концентрація уваги та ризик можуть погіршитися. Це може ускладнити роботу, навчання та спілкування з іншими людьми. Не дивно, що дорослі з СДУГ частіше відчувають депресію, занепокоєння, почуття заниженої самооцінки та зловживання наркотиками, і вони можуть почуватися пригніченими та боротись у менш структурованому середовищі.

Як діагностується СДУГ?

Якщо у вас є такі труднощі в дитинстві чи підлітку, ви, як правило, звертаєтесь до Служби психічного здоров’я дітей та підлітків (CAMHS) або до педіатричної служби.

Спеціалісти приймуть вас на оціночну співбесіду протягом 1-2 годин. Їм потрібно буде поговорити з вашою родиною та вчителями, щоб зрозуміти ваше раннє дитинство та будь-які поточні проблеми.

Наскільки поширеним є СДУГ?

Як це - мати СДУГ?

Ви можете виявити, що:

Ви легко відволікаєтесь і вам важко помічати деталі, особливо з речами, які вам здаються нудними.
Важко слухати інших людей - ви можете виявити, що закінчуєте їм речення або перебиваєте їх, або просто говорите щось не в той час.
Важко слідувати інструкціям.
Вам важко самоорганізуватися - ви починаєте багато речей, так і не закінчивши їх.
Вам важко чекати або коли нічого особливо не відбувається - ви вередуєте і не можете сидіти на місці.
Ви забудькуваті і, як правило, втрачаєте або втрачаєте речі.
Ви легко стаєте дратівливим, нетерплячим або розчарованим і швидко втрачаєте нерви.
Ви відчуваєте неспокій або роздратування, вам важко відключати свої думки і важко витримуєте стрес.
Ви, як правило, робите речі з найближчим часом, не замислюючись, що призводить до неприємностей.

Що викликає СДУГ?

Що можна зробити, щоб допомогти дорослим із СДУГ?

Ваш психіатр або працівник психічного здоров’я може ознайомитися з перевагами та недоліками ліків та психологічних втручань. Їх можна використовувати самостійно або разом.

Психотерапія

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та техніки уважності та психоосвітні групи 11,12,13 можуть допомогти вам:

Знайдіть способи переконатися, що виконуєте важливі завдання.
Знайдіть способи краще організувати своє життя.
Отримайте самокритичні думки в перспективі, і тому відчувайте себе краще.
Зменшіть безпомічне почуття тривоги.

Це переважно «стимулюючі» ліки, пов’язані з амфетамінами. Вони включають метилфенідат (риталін, концерт, еквазим), дексамфетамін (дексадрин) та лісдексамфетамін (ельванс). Вони працюють швидко, але ефект зменшується протягом ночі. Звучить дивно, що вони повинні бути корисними людям із СДУГ, але є вагомі докази того, що вони є. Препарати з повільним вивільненням зазвичай означають, що ви можете приймати таблетки лише один раз на день. Цими наркотиками можна зловживати, тому у Великобританії вони є законно контрольованими наркотиками. Доза зазвичай перевищує дозу, призначену для дітей 1,11,14. Побічні ефекти включають втрату ваги, а іноді і психоз.