Секрет любові до свого тіла - це не втрата ваги SparkPeople
Я завжди думав, що якби я був худішим, я був би щасливішим - не лише своїм тілом, а й своїм життям загалом. Багато з нас вважають, що втрата ваги є відповіддю на багато наших проблем та підводних каменів. Ми думаємо, що коли ми схуднемо, ми не просто почуватимемося більш впевненими в собі, але ми висадимо собі пару, покращимо свої шлюби, будемо успішнішими, матимемо більше друзів або просто почуватимемось щасливішими загалом. Для багатьох людей втрата ваги - або, точніше, худість - це золотий квиток, на який ми так довго чекали.
Але багато людей, які втратили якусь значну кількість ваги, швидше за все, швидко скажуть вам, що навіть будучи худішою людиною, життя не сильно змінюється. Можливо, ви схудли - і це чудово з багатьох причин, - але ви, мабуть, одна і та ж людина з однаковим світоглядом, однаковою особистістю, однаковим рівнем загального щастя. Втрата ваги сама по собі не вилікує вас від ненависті до тіла, відсутності впевненості, сором’язливої особистості чи низької самооцінки.
Багато років я боровся з ненавистю до тіла. Це змусило мене дотримуватися дієти та займатися спортом, поки я не втратив надмірну вагу. Мені сподобалась увага, яку я отримав, але моє життя насправді не змінилося суттєво. Я все ще не відчував, що все ще був достатньо хорошим.
На зворотному боці я повернув всю втрачену вагу, а потім трохи, щоб досягти своєї найважчої ваги за весь час. Деякий час я відчував себе гірше, ніж будь-коли. Рівень моєї впевненості та власної гідності був дуже обтяжений моєю вагою. Хоча я повільно (копітко!) Втрачав зайві кілограми протягом декількох років, але не втрата ваги змінила мій погляд. Насправді, я почав любити себе своєю важчою вагою, чого я ніколи не вважав можливим, і в наші дні я тримерший і підтягнутий, ніж моє важче минуле минулого року, але я ніде не надто тонкий корпус Я одного разу досяг. І все-таки я щасливий зі своїм тілом як ніколи.