Секрет струнких дітей Просто трохи побігаючи навколо Article AMP Reuters
Британські та американські дослідники заявили в понеділок, щоб у дітей не було ожиріння, достатньо лише 15 хвилин на день, щоб битись м'ячем або плавати.
Дослідження 5500 дітей, які погодились носити пристрій датчика руху, показало, що ті, хто більше займався фізичними вправами, рідше страждають ожирінням - і що короткі сплески інтенсивної діяльності здаються найбільш корисними.
Діти, які робили 15 хвилин на день помірних фізичних навантажень - еквівалентно швидкій ходьбі - мали на 50 відсотків менше шансів ожиріння, ніж неактивні діти, повідомляють дослідники в журналі Public Library of Science PLoS Medicine.
"Наші дані свідчать про те, що фізична активність з більшою інтенсивністю може бути важливішою за загальну активність", - написав Енді Несс з Університету Брістоля та його колеги.
"Це дослідження пропонує одне з перших вагомих доказів зв'язку між фізичною активністю та ожирінням у дітей", - йдеться у заяві Кріса Ріддока з Британського університету Бата, який працював над дослідженням.