Виклик харчування у 2017 році; CrossFit SciCoh
Наступний виклик щодо харчування нарешті вже тут! Ми знаємо, що у вас є маса запитань, тому, сподіваємось, це дасть відповідь на більшість із них. Як завжди, якщо у вас є питання, просто повідомте нас.
Призначення
Мета всього цього завдання - створити позитивні харчові звички ... все! Харчування є настільки важливим, коли справа доходить до нашої фізичної форми, тому, якщо ми можемо створити нові звички, розважаючись ... ідеально!
Як це працює
Змагання
З середи, 18 січня по середу, 22 лютого, ви будете намагатися з усіх сил їсти палео (або дотримуватися своїх макросів RP) *. Цей виклик закінчиться безпосередньо перед початком 2017 CrossFit Open, що робить його чудовим способом допомогти вам харчуватися!
Ми віримо в силу спільноти, тому під час цього змагання ми покладаємось на підтримку та заохочення одне одного.
Підрахунок балів
Кожного тижня ми підраховуватимемо командні бали та записуватимемо їх на дошку, щоб усі бачили.
Подумайте про це як підрахунок гольфу - виграє найнижчий бал. Поки ви їсте палео, ви заробляєте 0! Однак за кожен предмет, що не є палео, який ви їсте або п'єте, ви заробляєте бал. Наприклад, якщо я з’їдаю на вечерю курку, макарони - це 1 бал - 1. Якщо ви дотримуєтесь RP, будь-хто вважає, що ви їсте, що не відповідає дозволеним вам щоденним макросам, становить 1 бал. О так, ми цього разу справді кидаємо вам виклик - це означає, що АЛЬКОХОЛУ ВСЕ НЕМАЄ! Давайте подивимося, наскільки відданими ви можете бути, ви можете здивувати себе!