Секрети неймовірного схуднення Rebel Tweed Daily News
У новий рік повсталий Вільсон заявив, що 2020 рік буде "роком місії охорони здоров'я".
"Я одягнув спортивний відпочинок і вийшов на прогулянку, навмисне зволожуючись на дивані прямо зараз, намагаючись уникнути цукру та шкідливої їжі, яка буде важкою після канікул, які я щойно провів, але буду робити це! " - написала зірка Pitch Perfect в Instagram.
"Хто зі мною вносить позитивні зміни цього року?"
Незважаючи на те, що коронавірус зірвав з дороги багато наших планів цього року, це не завадило Ребел досягти своїх цілей у галузі охорони здоров'я.
Актриса визначила свою фізичну форму пріоритетом, поділившись своїм подорожем у незліченних публікаціях у соціальних мережах.
Одна дієтолог, Кейт Саве, сказала Daily Mail Australia, що, за її підрахунками, на сьогодні повсталець схуд на близько 18 кілограмів.
Ось як Ребел зумів скинути кілограми, згідно з Instagram актриси та її особистим тренером знаменитості Джоно Кастано Асеро.
ВАГИ ТА ХІТ
Бунтар любить змішувати свої тренування, проводячи сеанси ваги та HIIT, обидва з яких виявилися ефективними для схуднення.
Її тренування включають підйом шин, тренування на мотузці, медичні м’ячі та заняття боксом, а її тренер писала в Instagram на початку цього року, що актриса проводила солідні години.
"@rebelwilson заводив у дворики 7 днів на тиждень! Гордий вашим журчанням", - писав Джоно в січні.
Згідно з дослідженням, опублікованим Британським журналом спортивної медицини минулого року, люди, які роблять сеанси HIIT, втратять на 28,5% більше ваги порівняно з тими, хто займається іншими видами фізичних вправ.