Секрети шкіри Вікторії Бекхем - їжа Вікторії Бекхем для ідеальної шкіри

Світиться, як Бекхем.

бекхем

Коли Вікторія Бекхем подає поради щодо краси, ви прислухаєтесь. У новому інтерв’ю The Edit Бекхем клянеться, що її секрет бездоганної шкіри починається на кухні. "Я бачу дерматолога в Лос-Анджелесі, якого звали доктором Гарольдом Лансером, і він неймовірний. Я знаю його роками - він розібрав мою шкіру", - сказав Бекхем. "У мене була справді проблемна шкіра, і він сказав мені:" Ти повинен їсти лосось кожен день ". Я сказав: "Справді, щодня?" І він сказав: "Так; сніданок, обід або вечеря, ти повинен їсти це кожен день". "

Вживання лосося під час кожного прийому їжі здається надмірним, поки ви не зрозумієте, що насправді існує наука, яка це підтримує. Розумієте, лосось та інша жирна риба насичені омега-3 жирними кислотами та вітамінами А та С. Не тільки ці важливі протизапальні засоби та зволожувачі шкіри, але кілька досліджень показали зв’язок між здоровою шкірою та споживанням риби. Дослідження, опубліковане в European Journal of Dermatology, показало, що ті, хто харчувався дієтою, багатою на рибу та овочі, мали значно менше вугрів, ніж ті, хто цього не робив. Інші дослідження показали, що лосось може захистити від прищів разом.