Секретні дієтичні фахівці галузі охорони здоров’я не хочуть, щоб ви про це знали! HuffPost Life
Я хотів би представити вам священний Грааль дієт: такий, який гарантує постійну втрату ваги та покращення здоров’я на сто відсотків часу. Один із них підтримується десятиліттями медичних та клінічних досліджень, включаючи вичерпні потрійні подвійні сліпі дослідження, що дають однакові результати кожного разу. Протягом багатьох років дієтологи, дієтологи та інші медичні працівники усвідомлювали цю дієту та її неймовірну ефективність, але ніколи раніше вона не була розкрита громадськості. до цього часу.
Дієта, про яку я маю на увазі, - це дієта на КР, яка є секретом серед медичних працівників. Незважаючи на те, що про дієту на компакт-дисках багато писали майже у кожному великому виданні з питань здоров’я та фітнесу, ви, швидше за все, досі не знаєте про її існування. Через силу своєї ефективності він навмисно прихований під кількома іменами, щоб ввести в оману тих, хто шукає його найвідчайдушніше - йо-йо-дієти.
Вперше коли-небудь я викрию приховане обличчя дієти з використанням компакт-дисків і зроблю її чітко впізнаваною, щоб гарантований успіх був досягнутий завдяки вашим дієтам. Справжню форму дієти на CD можна визнати під псевдонімами палео-дієти, веганської дієти, безглютенової дієти, середземноморської дієти, дієти з переривчастим голодування, дієти з малими частотами харчування та багатьох інших. Бо всі вони працюють! Весь час!
У цей момент ви, мабуть, надзвичайно розгублені і дивуєтесь самі собі, що ж таке дієта на CD і як всі ці суперечливі дієти можуть використовувати одне і те ж і гарантувати однакові результати на сто відсотків часу? Це тому, що дієта на CD складається з двох магічних слів: послідовність та дисциплінованість. Застосовуючи до будь-якої дієти, послідовність та дисциплінованість гарантують вам бажаний результат кожного разу (в межах звичайних обставин).
Дієта послідовності та дисципліни є ключем до розблокування постійних результатів, що змінюють життя. Це єдине, що пояснює, як одна людина може схуднути, харчуючись дієтою з високим вмістом вуглеводів і з низьким вмістом жирів, тоді як інша людина може втратити стільки ж ваги, харчуючись дієтою з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів.
Справа не в тому, чи діє веганська дієта проти дієти Палео краще для схуднення; швидше, справа в тому, яка з цих двох дієт найкраще підходить ВАМ - і це дієта, яка найбільше відповідає вашому способу життя, що дозволяє вам дотримуватися її в довгостроковій перспективі.
Тепер, коли таємниця розкрита, важкою частиною є вибір, який саме. Це особливо складно, оскільки "найкраще для вас" має багато значень. Дієта, яка найкраще підходить для вас, буде такою, яка відповідає вашому стилю життя, бюджету, графіку та обмеженням вашої самодисципліни.