Семиденна дієта з капустяного супу
Якщо ви цього не помітили, я великий шанувальник модних дієт. Після трьох очищених соків, "не їсти після 17:00" правило, палео та веганство (лише два тижні), я хотів спробувати щось інше. Я пробую ці дієти, тому що вважаю, що однакові режими їжі нудні, і мені подобається спостерігати фізичні зміни, які виникають внаслідок споживання різних видів їжі. Я люблю виклики, саме тому я думаю, що люблю модні дієти. Провівши деякі дослідження, я вирішив спробувати семиденну дієту з капустяного супу. Правила такі:
День 1: Їжте лише суп із фруктів та капусти, але без бананів.
День 2: їжте тільки овочі та капустяний суп, але не крохмалисті овочі.
День 3: Їжте фрукти та овочі з капустяним супом, але без бананів та крохмалистих овочів.
День 4: З’їжте до восьми бананів, йогурту та супу з капусти.
День 5: Їжте лише помідори, нежирний білок та капустяний суп.
День 6: їжте нежирний білок, овочі та капустяний суп.
День 7: їжте фрукти та овочі з капустяним супом.
Щодня вам дозволяється їсти стільки капустяного супу, скільки захочете. Що мені сподобалось у цій дієті, так це те, що я ніколи не був голодним. На відміну від очищення соком, я ніколи не прагнув їжі і не намагався сказати «ні» їжі, бо завжди їли овочі та фрукти. Ось підсумок щоденникових записів кожного дня.
Я прокинувся і зробив величезний казан з капустяним супом, який протримався у мене тиждень. Суп вимагає курячого бульйону, помідорів, цибулі, зеленої цибулі, болгарського перцю, селери та капусти. Найкраще в тому, що він не страшний на смак! Цього дня я з’їв яблуко, полуницю, манго, чорницю та грейпфрут разом із трьома мисками супу. Я ніколи не був голодним, і я не відчував, що я "сиджу на дієті", крім того, коли я пішов до Costco і мав сказати "ні" зразкам.