Середньотермінська дієта StrongFirst Forum
Цінний член рівня 8
Хтось дотримується цієї дієти? Що ти про це думаєш ?
Чи можете ви дозволити собі переваги середземноморської дієти?
Оскар
Ціннісний член рівня 6
Дієта, якої я дотримуюсь, відповідала б визначенню середземноморської дієти, хоча вона в основному веганська/вегетаріанська.
"Однак нещодавно дослідження показало, що так, середземноморська дієта знижує ризик серцево-судинних захворювань, але лише у тому випадку, якщо ви багаті або високоосвічені. Дослідження проведено італійським IRCCS Neuromed, який провів дослідження над 18 000 суб'єктами, набраними в дослідження Молі-сані та опубліковане в Міжнародному журналі епідеміології ".
На жаль, я не багатий, тому, можливо, не отримаю всіх переваг. Принаймні середземноморський друг із Греції привіз мені оливки, які були дивовижними.
КлодР
Цінний член 5 рівня
Це велика незрозуміла змінна.
Це показує те, що є абсолютно очевидним для кожного, хто провів час у середземноморському регіоні, але програв більшості всіх (включаючи дослідників, здається): спосіб життя дуже різний!
Переваги полягають не лише в дієті, ви повинні брати до уваги багато інших речей, таких як стрес, перебування на сонці, психічні аспекти, тощо.
Середземноморські люди, як правило, гарячокровні, вони насолоджуються життям, не напружуються через щось, насолоджуються дрімотою, ВАРТІСТЬ соціальної взаємодії та інше.
Якщо їх немає (тобто у менш щасливого населення), одна і та ж дієта дає різні результати.
Вийміть дієту з цього контексту, і вона буде точно такою ж, як і будь-яка дієта, заснована на великій кількості свіжих продуктів, риби, м’яса і нічого не розфасованого або в мікрохвильовій печі, це дуже добре, але не вся картина!
Звичайно, це не буде продавати книги, якщо ви скажете "зробіть це, це те саме, що і багато інших"
Учасник 6 рівня
Стів Фрейдес
Персонал
Є так багато супутник ergo - - у цих дослідженнях. Днями я побачив, що ти сказав, що ти вдвічі частіше помреш рано, якщо ти їсимеш картоплю фрі, а потім дрібний шрифт згадав, що, мабуть, існує багато інших факторів способу життя, які пояснюють цифри, а не просто їсти картоплю фрі.
Мігель
Цінний член 5 рівня
Читаючи "Їжте зупиніть їжте" Бреда Пілона, щось, що не регулярно згадується про середземноморську дієту, - це кількість голодування, яке населення робить завдяки релігійній практиці, що суттєво вплинуло на схуднення/підтримку культури.