Середземноморська дієта може запобігти депресії в старшому віці

Ви успішно додали до своїх сповіщень. Ви отримаєте електронне повідомлення, коли буде опубліковано новий вміст.

Нам не вдалось обробити ваш запит. Будь-ласка спробуйте пізніше. Якщо проблема не зникає, зв’яжіться з [email protected].

САН-ФРАНЦІСКО - Середземноморська дієта може захистити від депресії в подальшому житті, - йдеться у презентації на щорічній зустрічі Американської психіатричної асоціації.

Дослідники використовували шкалу геріатричної депресії (GDS-15) для обстеження 154 дорослих із середнім віком 71 рік із міського району в Афінах, Греція. Вони також використовували Афінську шкалу безсоння для оцінки порушень сну та MedDietScore (MDS) для визначення дотримання середземноморської дієти.

"Хоча нам слід бути обережними щодо результатів дослідження, вони є ще однією потенційною причиною прийняття середземноморської дієти", Костянтинос Аргіропулос, Доктор медичних наук, доктор філософії, від Грецького відкритого університету в Греції, сказав під час прес-брифінгу. "Дотримання здорового способу життя, який включає не лише середземноморську дієту, але також велику кількість фізичних навантажень та вживання алкоголю лише в помірних кількостях, пов’язане зі зменшенням депресії".