Середземноморський салат - здоровий варіант кошерних та єврейських рецептів

Святкування сучасного єврейського життя через їжу, традиції та сім’ю

варіант

Здоровий, барвистий і наповнений свіжими смаками, наш середземноморський салат ідеально підходить для обіду або легкої вечері.Ця страва наповнена добротою для серця.

Історія: Цей смачний та барвистий салат наповнений пікантними смаками та текстурами, але нехай вас не вводять в оману гарне обличчя - він також має чудовий поживний ефект. Від здорових здорових сердець з артишоками з високим вмістом клітковини до антиоксидантних властивостей нуту (також у складі клітковини він не плутається), цей салат справді є видатним вибором, коли йдеться про чудовий смак та здорове харчування. Більше попередньої історії після рецепту…

Середземноморський салат - здоровий варіант

Курсовий обід, салат

Час підготовки 5 хвилин

Загальний час 5 хвилин

Порції 4 порції

Інгредієнти

  • 1/4 склянки лимонного соку
  • 2 ст ложки оливкової олії
  • 1 ст. води
  • 1/4 ч. Л. Сіль
  • 1/8 ч. Л. перець
  • 4 склянки салату Ромен, подрібнений
  • 1 15,5 унції можна нут, зціджений
  • 1 14 унцій може упаковані водою серця з артишоку, висушені, навпіл
  • 1 склянка смаженого червоного перцю, нарізаного соломкою *
  • 1 склянка виноградних томатів