Серія семінарів щодо схуднення за жовтень-листопад 2016 р. - Медична клініка Грейнджер
Доктор Шитал Шах повертається в жовтні з черговою можливістю для всіх, хто бореться зі своєю вагою, відвідати її Серія семінарів щодо схуднення. Доктор Шах - спеціаліст з баріатрики Грейнджера. Він працював із сотнями пацієнтів, щоб зменшити свою вагу, відмовитися від ліків та знайти більш здоровий та активний спосіб життя.
Доктор Шах регулярно викладає ці навчальні серії, у яких чотири класи зосереджені на чотирьох аспектах управління здоров’ям та вагою:
1. 6 жовтня 2016 р .: Наука про схуднення
2. 20 жовтня 2016 р .: Їжте для здоров’я
3. 3 листопада 2016 року: Вправи та схуднення
4. 17 листопада 2016 р .: Управління стресом та уважне харчування
Її осінні уроки розпочнуться о 17:30 різко і будуть відкриті для широкої громадськості. Вартість складає 20 доларів за клас, або студенти мають можливість об’єднати всі чотири класи та заощадити 10 доларів.
Оскільки понад 2/3 третини американців страждають від надмірної ваги або ожиріння та пов’язані з цим витрати на охорону здоров’я становлять 190 мільярдів доларів, наша талія є м’яко кажучи проблематичною. Хоча нездорово купувати нереальні ідеали голлівудського тіла, підтримка здорової ваги все ще неймовірно важлива для якості життя та загального здоров’я. Вам не потрібно мати 2% жиру в організмі, щоб бути здоровим, і ви не повинні бути розміром два в жіночому одязі - насправді, деякі дослідження показують, що люди з недостатньою вагою або худими настільки ж нездорові, як і люди з надмірною вагою через інші фактори, такі як сидячий спосіб життя, неправильне прийняття їжі та вміст жиру навколо внутрішніх органів. Оскільки вам не потрібно бути фітнес-моделлю, щоб отримати гарне здоров’я, ваші цілі можуть бути більш досяжними, ніж ви думаєте.