Що це таке, як порушення харчування в карантині
Коли Америка вперше почула про блокування, з їжею все стало дивно. Це був раптовий вибух ліній продовольчих магазинів, голод знайомих коморів, кінець тренажерних залів та вікна доставки Amazon Prime стали лише спогадами. Наші кухні розсипалися тими продуктами харчування, які ми могли б скласти, і все ж, не знаючи, коли вони поповняться, нам довелося пропонувати їжу. Райан Хеффінгтон все ще був лише власником малого бізнесу в Сілверлейку, і фізична тиша ув'язувала нас. Це було відмовно для всіх, незалежно від вашої ситуації. Хоча зараз багато людей знайшли нормальне відчуття свого доступу до їжі та руху, ця перша паніка, суперечність дефіциту їжі та перенасичення їжею, вразила нікого не більше, ніж людину з розладом харчової поведінки (ЕД). Я знаю, бо я їх усі отримав.
Незважаючи на те, що вони заперечують просту категоризацію, ЕД, як правило, є нав'язливо-компульсивною залежністю від їжі, харчової поведінки та іміджу тіла як способу управління тим, що відчувається некерованим. Люди, які страждають на ЕД, відмежовуються від величезних проблем, що виникають під рукою, чимось, що швидко працює: надлишок їжі, надмірні фізичні навантаження, нав’язливе схуднення. Увійшовши до блокування, ЕД опинилися в пастці з обраним ними наркотиком, переповненому холодильниками та манячими шафами, які не поповнювалися б звичним чином. Уявіть собі алкоголіка, який потрапив у бар, який повинен випивати три-п’ять разів на день у пайці, не знаючи, чи отримає вона більше. Як нещодавно докладено в The New York Times, фахівці з наркоманії оголосили COVID-19 причиною серйозного рецидиву.
І, як у багатьох людей, останнім часом у мене було багато часу, щоб розглянути всі барвисті можливості звикання.
Свої перші 28 років я їв усе, що не було закріплене, намагаючись зважити менше, ніж поштова марка. Я був відданий вирішенню неможливого парадоксу, вважаючи худість секретом великих життєвих нагород, але лише колись знаходити мир у торті. Зараз я вже шість років одужую від усіх видів ЕД, і передбачувані провали повертаються до божевілля навколо безкоштовних зразків або будь-якого часу, проведеного в аеропорту. Але ніщо не поклало гуму мого відновлення на дорогу, як COVID-19. Це також перевірка стосунків нормальних людей з їжею - таким чином, мем Карантину 15 (на сьогоднішній день). У режимі блокування їжа або контроль за нею - це найшвидші способи відчути себе на мить знову живими.
Моя історія з їжею була дещо смертнішою.
Я садовий сорт ЕД, але моїм першим коханням було компульсивне переїдання. Коли я кажу перший, я маю на увазі миттєво. Мама каже, що я так довго годувала грудьми, щоб спливаюче вікно Netflix, напевно, запитало: "ти що? все ще їсте? " У дитинстві я будував форти, але мої не були сховищами настільки, наскільки рушники, під якими я сидів, розкладаючи коробки з шоколадом. У середній школі кілограми цукерок на Хеллоуїн витримали мене ледь до того самого вечора. І лише для прикладу, типовий день у середній школі виглядав так:
7 ранку: Прокинься. З'їжте дві купини каш з молоком. Йдіть до школи і візьміть чотири гарячі булочки з маслом з їдальні перед уроком.
Перший період: „позич” цукерки з пеналу Емми.
Закуска в середині ранку: 6 цукрових печивів, скануйте кімнату, чи не їсть хтось інший, що я можу насильно позичити.
Полудень: Спринт на сходах до обіду, боже мій, це день бублика Мюнстера. наповніть кілька лотків тарілками з їжею - салатом з тунця, морквою для здорового ?, мюслі з шоколадним молоком, частиною пенне - маринарою, щоб переключити його. Машина для замороженого йогурту, більше замороженого йогурту, заморожений йогурт з Cap’n Crunch.
13:00: Дізнайтеся про білих людей. Сімоне жує арахіс!
15:00: Рукав вівсяного печива із родзинок.
15:15: Відрепетируйте мюзикл Grease.
17:00: Три батончики граноли перед вечерею.
18:00: дві вечері під час перегляду Друзів. Десерт (и).
20:00: Ще три десерти під час обміну миттєвими повідомленнями, я потрапив у табір.
22:00: Їжте мою сім’ю, слухайте сумні любовні пісні в ліжку і пестіть рулетики мого тіла.
Різні версії цього продовжувались у коледжі і до моїх двадцятих років, з припадами наркоманії Аддералла та компульсивними вправами, щоб збалансувати шкоду. Не працював.
Лише до мого 25 року, в середині моєї аспірантури, з ескалацією (дико некоректним) страху перед безробіттям, спричиненим грубим тілом, я нарешті знайшов переконання обмежити харчування, не пиячачись. Я навчився рахувати калорії і став вірним апостолом церкви, яка займається надзвичайною дієтою для схуднення. Одного разу мій вчитель голосу відвів мене вбік у коридорі, аплодував моїй втраті ваги і сказав, щоб я йшов далі, тому я і зробив. До мого закінчення я втратив тридцять п’ять фунтів. Я втратив ще тридцять п’ять у наступному році, і колись компліменти стали страшними плітками про моє страшне трупоподібне тіло.
Навесні 2013 року я опинився на бродвейській сцені перед тисячею людей і публічно помер. Я не зміг піднятися сходами до своєї роздягальні, бо не мав дихання, але продовжував робити віджимання в крилах, перш ніж йти на сцену. Директор повинен був додати светр до мого костюма, щоб приховати мої кістки, руки ФКА, з опуклими жилами.
Я знав, що в мене проблеми, але не міг зупинити компульсивний цикл; колись полонений у моєму м’ясистому тілі, я тепер був рабом його стирання. Я ходив на подвійні заняття фізичними вправами навіть у дні двох шоу і спостерігав, як мої органи живляться живими. Подивившись у дзеркало і побачивши труп, я відчув зраду. Я присвятив себе системі, яка обіцяла бути худим, означало б викорінення болю, життя на пляжі, спостереження за тим, як чоловіки вбивають один одного, щоб бути моїм хлопцем, і натомість система викорінювала все життя, крім болю. Але якщо задоволення не знайшло мене назад, коли я все ще отримував компліменти з приводу втрати ваги або коли я нарешті досяг своєї цільової ваги в 100 фунтів або коли ваги опустилися навіть на десять фунтів легше за це, то де це було - велике життя Я переслідував листові торти та тренінги HIIT?