Тренування метаболічного кола Тренування Звичайні м’язи; Фітнес
Зніміть надлишки жиру в організмі та підніміть кондиціонер на новий рівень за допомогою тренувань з метаболічного кола.
3 дні
Надлишок жиру на вашому тілі дуже схожий на гайку, прикріплену до проржавілого болта. Ви хочете його скрутити. Вам потрібно його скрутити. Швидше за все, ви спробували все, що тільки придумаєте, щоб викрутити його, але нічого ніколи не працює. Він застряг - і ти теж.
Коли це трапляється, будь-яка машина чи автосервіс, що вартують її солі, має під рукою лише крайнє рішення, щоб привести речі в рух: паяльна лампа. Коли ви паяєте лампою іржаву гайково-болтову структуру, інтенсивне нагрівання розриває зв’язок, що утворюється іржею, і вона плавить речі до такої міри, що гайку можна легко зняти.
Ось так це працює і при втраті жиру. Коли все інше не вдається - коли ваші дієти та кардіотренажери не вирішують благословення - настав час вибити власну паяльну лампу і раз і назавжди зняти сало. Настає літо, а це означає, що ще раз настав час показати роботу, якою ви займалися всю зиму, або приховати той факт, що ви розхитувались. Ми збираємося показати вам, як закрутитися до домашнього майданчика зі здоровою дозою інтенсивності, додавши до свого режиму тренування з метаболічних схем.
EPOC Epic
Можливо, ви вже чули про надмірне споживання кисню після тренування. EPOC - це бензобак, який живить вашу паяльну лампу для позбавлення жиру, тому що коли тип тренування, який ми пропонуємо тут, викликає "кисневий борг", це може збільшити ваш метаболізм до 16 годин після тренування. Це означає, що коли ви закінчуєте тренуватися - поки ви в школі, на роботі чи спите - ваше тіло все ще хоче споживати джерела палива для кисню, необхідного йому для відновлення стану рівноваги в стані спокою. Хороша новина для вас полягає в тому, що це робиться насамперед шляхом рейдів жирових запасів.