Що додати до свого раціону - Джон Габріель та Ліза Дж
Що додати до свого раціону
Інтерв’ю з Джоном Габріелем
Клацніть «Відтворити» для прослуховування
Віддайте перевагу завантаженню та збереженню?
Клацніть тут правою кнопкою миші та "збережіть як" на своєму комп’ютері.
Користувачі Mac cmd. + натисніть + "зберегти ціль як".
Слухайте, як Джон Габріель та Ліза Джей Сміт говорять про:
- Важливість додавання омега-3 у свій раціон
- Чому травні ферменти мають вирішальне значення для управління вагою
- Як переконатися, що ви додаєте правильні речі до свого раціону
АБО
Прочитайте стенограми лекцій тут
Зараз, як і було обіцяно, Джон Габріель, з яким я вже давно не розмовляв, бо деякий час був у відсутності, тут на шоу, і ми продовжимо метод Габріеля. Як завжди, будь ласка, перейдіть до GabrielMethod.com/LisaJ або натисніть на мою сторінку на NewsSkyRadio.com, і ви побачите кілька різних посилань на сайт Джона, TheGabrielMethod.com/LisaJ, де вам доступна вся інформація.
Добре, Ліза, як справи?
О боже, Джон, я набагато кращий.
Це була страшна пара тижнів.
Я так рада почути, що тобі стало краще. Якщо у вас - у вас була проблема з жовчним міхуром, чи не так? Або вам видалили жовчний міхур?
Так, так, у мене його видалили, і у мене були величезні жовчні камені.
Так, мені дуже шкода це чути, але я просто хочу сказати вам, дуже важливо, що якщо у вас видалили жовчний міхур, вам потрібно приймати пробіотики та травні ферменти, оскільки жовчний міхур є дуже складовою частиною травної системи. і якщо ви цього не зробите, ви також не будете поглинати свою їжу, і тоді ви перейдете до свого роду харчового голодування, де ваше тіло буде постійно голодувати, намагаючись отримати поживні речовини це потрібно.
Знаєш що, це так смішно, що ти це кажеш, бо я дуже схуд. Я повернувся до роботи, і всі люблять: "Ого, ти схуднув", і я кажу: "Так", але зараз минуло три тижні, і я просто завжди голодний.
Я знаю, це тому, що ви неправильно перетравлюєте свої поживні речовини, і це також спричинить багато інших проблем. Але одна з проблем з точки зору схуднення полягає в тому, що ваше тіло буде залишатися голодним. Тому вам потрібно приймати травні ферменти під час їжі. Я рекомендую рослинний травний фермент, оскільки він має повний спектр. Він може засвоювати безліч різних видів їжі. Це капсули, які ви приймаєте під час їжі, травні ферменти. Вони допомагають засвоювати їжу.
Також потрібно приймати, вранці та ввечері, пробіотики. Пробіотики - це доброзичливі бактерії, які допомагають шлунку та травному тракту відновити належну флору, необхідну для правильного перетравлення.
Так, це дуже цікаво, тому що нещодавно, я збираюся сказати, минулого тижня я перейшов від того, що нічого не міг з’їсти, до того, що я просто голодую, і я хочу багато хліба, і я знаю щось із хлібом -
Ні, це не добре. Це ваше тіло голодує до поживних речовин, і це погано.
І тоді, якщо ви продовжуєте їсти цей хліб, то відбувається те, що ваше тіло збирається підвищити рівень інсуліну та інсулін - гормон накопичення жиру. Врешті-решт клітини вашого тіла перестануть слухати інсулін, і це призведе до стану, коли рівень інсуліну дуже підвищується. Це попередник діабету 2 типу, а також зупиняє ваше тіло від спалювання жиру, оскільки інсулін є гормоном накопичення жиру.
І де я їх беру в магазині здорових продуктів?
Так, ви можете піти в магазин здорових продуктів. Я дійсно можу дати рекомендацію. Я думаю, що найкращі пробіотики та травні ферменти - від компанії під назвою Garden of Life. Я не маю з ними ніяких стосунків, але мені здається, що вони найкращі. Вони з Саду Життя. Пробіотик називається Primal Defense, і в ньому є всі різні дружні бактерії та дружні мікроорганізми, які потрібні вашому шлунку. Тож це називається Первинна оборона. А травний фермент називається Омегазим. Вони обидва за Садом Життя. Ви можете отримати їх у магазинах здорової їжі, ви можете купити їх в Інтернеті.