Що Джессі Джеймс Декер; s Дієта схожа на трьох дітей

"Для мене це все з’їдання більшого обіду".

джессі

Кантрі-співачка Джессі Джеймс Декер дуже любить їжу і пишається цим. "Я така любителька їжі", - говорить вона Жіночому здоров'ю. "Усі навколо мене - мої друзі, моя сім'я - це знають; я гурман. Я продумаю їжу, прокинувшись, і лягаю спати, думаючи, чи не можу перекусити. Я просто люблю їсти". Зручний.

Мама трьох дітей, дизайнер кошенят, і нещодавно вироблений автор кулінарних книг має багато чого на своєму, і вона точно зрозуміла, що їй потрібно для підживлення всіх своїх проектів та дотримання рівноваги. "Мені подобається бути у формі і відчувати цю енергію", - говорить Джессі. "Я використовую їжу як паливо".

Однак те, як Джессі харчується, насправді залежить від дня, і вона, як правило, не дотримується певної дієти. "Бувають кілька тижнів, коли я дотримуюсь більш суворої дієти, тому що у мене щось підходить", - каже вона. "Але, знаєте, здебільшого я завжди насолоджуюсь їжею і завжди кажу щодня" все в міру ".

Тим не менш, хоча вона не використовує термін "переривчасте голодування", харчові звички Джессі приблизно впадають у режим голодування 16: 8. "Я харчуюся тим, що хочу їсти протягом цього періоду, але не перестараюся", - каже вона. "Час дійсно важливий для мене".

Ось те, що ви зазвичай зустрічаєте, як Джессі Джеймс Декер їсть і насолоджується протягом дня.

Сніданок

"Коли я прокидаюся, я починаю з кави, трохи вершків і стевії. Я п'ю це весь ранок", - говорить Джессі про Жіноче здоров'я. "Я не люблю їсти, поки справді не зголоднію, як правило, це пізніше, близько 11 ранку"

Натисніть тут, щоб проголосувати