Що їдять спортсмени коледжу в їдальні
Дізнайтеся, чому у цього хлопця на підносі 6 курячих грудок та 14 яєць.
Емма Ноєс
Айрен Кінцівка
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Дієти у спортсменів дуже різні, ніж у середнього американського коледжу. Правила, які ми чули все своє життя щодо того, як “харчуватися здорово”, абсолютно різні, коли ти штатний спортсмен.
Тож ми сіли з нашими друзями в різні спортивні команди, щоб отримати совок на їх різноманітній дієті та дізнатись, як вони прикрашають лотки своїх обідніх залів. Ось що ми знайшли.
Хокей
Фото Емми Ноєс
Ложка: Що ви їсте, коли час гри котиться?
Захисник: «Класичний прийом їжі - це спагетті та м’ясний соус з куркою. Зазвичай я харчуюся 5 разів на день, тому що намагаюся набрати вагу. Це залежить від усіх. Але ви хочете ввести якомога більше білків і вуглеводів, перш ніж грати ».
Вперед: "І пиво після гри".
Дайвінг
Фото Емми Ноєс
Ложка: Який тип їжі для вас найважливіший?
Дайвер: «На відміну від плавців, які їдять багато вуглеводів, нам потрібно більше білка для живлення та зміцнення. І оскільки ми проводимо ранкову практику три рази на тиждень, ми повинні їсти легку закуску перед сном, щоб допомогти нам пройти ранок, не отримуючи запаморочення ".
Бейсбол
Фото Емми Ноєс
Глечик: "Ви можете бути товстими і грати в бейсбол".
Аутфілдер: "Так, ти бачив Бартоло Колона?"
Глечик: "Але коли я їжу так, як я повинен, там є багато фруктів, овочів і один грам білка на кожен фунт, який я важу".
Ложка: Щось іще?
Аутфілдер: “Ціла чаша моркви. Не питайте мене. Дієтолог сказав нам їсти це замість салату ".
Легка атлетика
Фото Ірен Лімб
Ложка: До яких цілей ви працюєте, харчуючись прямо зараз?
Кидок списа: “Я намагаюся їсти стільки білка, скільки зможу запихнути собі в горло. Зараз я намагаюся трохи набрати вагу, тому я їв стільки, скільки міг, і намагаюся, щоб велика його частина була білком ".