Що їсть Кейт Аптон за день - Insider

insider

  • Кейт Аптон підтримує свою дієту структурованою та простою, щоб допомогти підтримувати свою фігуру.
  • "Добрий день" для неї складається з трьох невеликих прийомів їжі з двома перекусами між ними.
  • Вона також зробить 48-годинне очищення соком перед зйомкою.

Як така модель, як Кейт Аптон, підтримує свою фігуру? Вона скаже вам: з фокусом, дисципліною та контролем порцій.

В інтерв’ю London Evening Standard Кейт описує, що їсть у "добрий день".

  • Сніданок, 7:00: Яєчня (одне біле, одне ціле) зі шпинатом та зеленим чаєм.
  • Перекус, 10:00: 10 сирого мигдалю та зелений сік.
  • Обід: Кіноа з курячим грилем та овочами, приготованими на грилі.
  • Перекус, 16:00: протеїнова плитка.
  • Вечеря, 19:00: Сашімі або салат з капусти з лососем на грилі та кеш'ю.