Що я їжу за тиждень від Made In Chelsea; s Луїза Томпсон
Зірка Made In Chelsea, Луїза Томпсон, розкажіть нам, що вона їсть за тиждень, щоб залишатися худорлявою та найкращою для кожної серії.
Ви вже читали про дієту Бінкі Фелстед, тепер її найкраща і самопроголошена `` кишенькова ракета '' пояснює, як її попередні звички залишали почуття втоми та млявості, що спонукало її стати худенькою та здоровою.
10:30
Шоколадна каша без глютену з мигдальним молоком
11:30
Літр бутильованої води
14:00
Великий шашлик з морепродуктів, порція пюре з солодкої картоплі та газована вода
19:00
Три чверті курячого гриля, креветки, салат з бальзамічним оцтом і жменька чіпсів
Мій графік постійно змінюється, тому мій тренер надсилає мені тренування з вагою в тілі, які я можу робити де завгодно. Зараз я знімаю на місці, тому ранки починаються з кількох стрибків на трицепс, бурпі, альпіністів та присідань. Побачення підвищеного визначення ab у дзеркалі - чудовий спосіб відчути мотивацію на початку дня.
10:30
Копчений лосось з лимоном і кайенським перцем і чорною кавою
13:30
Салат із пармською шинкою, багетом, помідорами, солодкою кукурудзою, солоними горіхами, гуакамоле та кукурудзяними чіпсами
16:00
Чверть ананаса з пляшкою води
20:00
Суп з гаспачо
Я справжній гурман, тому мені потрібно стежити за собою. В останніх стосунках я їв стільки, що відчував би себе справді ледачим та млявим. Зараз я настільки щасливіший та енергійніший - і повернення до того часу перешкоджає мені їсти надмірно, коли вечеряю.
10:00
Три ківі
13:00
Одна куряча ніжка, два курячі стегна, дві ковбаски, салат з помідорів та халумі на грилі
16:30
Жменя солоного арахісу з водою в пляшках
20:30
Три яєчня з трюфелем
Два квадрати апельсинового темного шоколаду
Я дуже жадаю солі - я думаю, це тому, що я так сильно пітнію. Я намагаюся слухати своє тіло, і якщо воно говорить мені, що мені щось потрібно, я дозволяю це, навіть коли це темний шоколад перед сном - і я знаю, що це найгірший час для вживання цукру.