Що я з’їдаю за день; Розацеа без тригера (для мене); Життя; Рожеве життя
Привіт Рожеві Друзі! Деякий час назад я поділився своїм наміром дотримуватися протизапальної дієти, щоб допомогти утримати симптоми мого розацеа під контролем. Хоча я не був надто жорстким щодо цього, я роблю свідомий вибір їжі, маючи на увазі протизапальну їжу, а також докладав спільних зусиль, щоб зменшити споживання доданого цукру (а не природних речовин, що містяться у фруктах, але додані речі для підсолоджування продуктів).
Результатом стало багато покращень моєї шкіри, а також того, як я почуваюся загалом, чого я не очікував. Я той, хто завжди мав "чутливий шлунок", але поки я дотримувався цієї "дієти від розацеа" (яка насправді не є дієтою від розацеа, як просто здорове харчування), я знайшов травлення щоб бути набагато дружнішим.
Незважаючи на те, що я міг написати віртуальний роман про те, як я перевіряю інгредієнти, досліджую продукти в Інтернеті та обережно уникаю моїх збудників розацеа, я думав, що може бути цікаво просто показати вам, що я їжу за день. Тож учора я відстежував кожну їжу, яку з’їв, і фотографував… Тому що фотографії веселі 😉