Що потрібно, а що не слід робити пренатальний масаж - Моджі
16 січня 2019 р. 2 коментарі
Вагітність - це час великої радості для жінки та пари, оскільки вони радіють перспективі стати новими батьками, планують народження своєї дитини та сподіваються на цю нову пригоду.
Хоча це, безумовно, привід для святкування, вагітність часом може бути фізично незручною, особливо в третьому триместрі. Жінка, яка очікує, може відчувати болі в м’язах, спині, стопах і шиї, крім втоми та ранкової нудоти.
Більшість людей погодиться, що масаж не тільки чудово відчуває себе, але і є чудовим джерелом зняття стресу, розслаблення тіла та розуму та чудовим способом відпочити від щоденних зобов’язань.
Вагітні жінки можуть переживати з приводу пологів, особливо якщо це буде вперше, здоров’я майбутньої дитини та безліч інших проблем, пов’язаних із собою та своєю дитиною. На щастя, пренатальний масаж може допомогти полегшити.
Пренатальний масаж допомагає:
- Сприяти спокої
- Зниження рівня стресу
- Зменшити набряк через кровообіг і лімфообіг
- Зняти міофасціальні болі в спині, ногах, стегнах і шиї, а також м’язові спазми або спазми
- Зменшіть навантаження, що надається на несучі шви
- Поліпшення податливості шкіри
- Допомога у вирішенні проблем зі сном
Незважаючи на те, що може бути дуже приємно робити масаж протягом першого, другого або третього триместру, є деякі речі, про які майбутні матері повинні пам’ятати, щоб захистити свою дитину. Навіть при проведенні самомасажу за допомогою портативного масажера, важливо пам’ятати про вагітність, оскільки це впливає на спосіб проведення масажу.