Легкий охолоджений огірковий суп Рецепт Просте харчування

Опубліковано 8 вересня 2014 р. Останнє оновлення 20 липня 2020 р. Martha McKinnon Залиште коментар

Рецепт дня спостерігачів ваги: ​​охолоджений огірковий суп
(102 калорії | 2 2 2 myWW * Значення SmartPoints на порцію)

У календарі може бути вересень, але тут, у Феніксі, температура все ще палить.

А це означає, що він все ще ідеально підходить для того, щоб насолоджуватися простими рецептами кулінарних страв, як цей, для легкого охолодженого огіркового супу.

Ваги, що спостерігають за вагою, дружній огірковий суп з 4 інгредієнтів

Він легкий, здоровий, ароматний і вимагає лише збивання 4 інгредієнтів.

Худий на огірковому супі

Цей легкий охолоджений огірковий суп готується з використанням підготовленого цацикі, грецького огіркового йогурту, що пропонується в багатьох кулінаріях. Я знайшов його в гастрономі в моєму улюбленому супермаркеті.

Якщо ви не можете знайти цацикі, замініть вершковий огірковий салат.

Охолоджений суп Цацікі з огірком

Або якщо ви хочете зробити свій власний, ось рецепт знежиреного цзацікі від Skinny Taste, який виглядає смачно.

Я зробив це минулого тижня на обід з Пітером, оскільки він любить цацикі. Подається з невеликими сандвічами з огірком з копченим лососем з відкритим обличчям, які готували для легкого, але ситного обіду.

WW Дружній охолоджений огірковий суп

Скільки калорій та очок світової війни в цьому супі?

За моїми підрахунками, кожна порція містить 102 калорії і:

2 * SmartPoints (зелений план)
2 * SmartPoints (синій план)
2 * SmartPoints (фіолетовий план)
3 * PointsPlus (старий план)

Я точно буду готувати цей соковитий суп знову. Насолоджуйтесь!

Цікаво дізнаєтеся про нові ваги Watchers у планах myWW Зелений, Синій та Фіолетовий? Перегляньте це коротке відео, щоб дізнатись більше:

---