Що потрібно робити під час планування дитини
Рейчел Гуревич, Р.Н., є зареєстрованою медсестрою, адвокатом народжуваності, автором та одержувачем нагороди «Надія» за досягнення від Resolve: Національної асоціації безпліддя.
Попереднє планування для дитини - це один з найкращих подарунків, який ви можете подарувати собі та дитині. Активно доглядаючи за здоров’ям та правильним харчуванням та усуваючи потенційну шкоду з вашого життя до зачаття, ви можете збільшити свої шанси на здорову вагітність та здорову дитину.
Планування здорової вагітності
Існує стільки речей, що, на вашу думку, насправді ніяк не залежить від того, чи є у вас із партнером здорова дитина чи ні. Але все більше і більше досліджень показує, що те, що ти робиш до того, як завагітніти або до того, як дізнаєшся, що вагітна, може мати величезний вплив на здоров'я вагітності та дитини. U
Ваше репродуктивне здоров'я
І ви, і ваш партнер повинні бути впевнені, що вас бачать ваші лікарі первинної медичної допомоги. Це допомагає вам діагностувати та/або контролювати будь-які хронічні захворювання перед вагітністю, що, в свою чергу, мінімізує їх вплив на вашу вагітність та дитину. Також важливо:
- Пройдіть обстеження перед зачаттям. Сюди входить пошук терапевта (акушера-гінеколога, сімейного терапевта або акушерки) перед тим, як завагітніти.
- Почніть приймати пренатальний вітамінз фолієвою кислотою. Пренатальні вітаміни можуть допомогти зменшити ймовірність деяких типів вроджених вад розвитку, які називаються дефектами нервової трубки (NTD), таких як роздвоєння хребта та аненцефалія. U
- Обговоріть використання засобів контролю над народжуваністю. Деякі методи контрацепції можна припинити безпосередньо перед тим, як ви захочете завагітніти, тоді як інші потребують періоду очікування. Ваш лікар може допомогти вам вирішити, коли припинити використання протизаплідних засобів. U
- Дізнайтеся про процес зачаттяі як завагітніти. Це, безумовно, полегшує завагітніти, коли ви обидва розумієте, як працює процес.