Що потрібно знати про натрієвий медичний центр Winneshiek Medical Center Decorah

потрібно

  • Наші Послуги
    • Ароматерапія
    • Центр ракових захворювань
    • Клініки
    • Освіта з діабету
    • Екстрені служби
    • Домашнє здоров'я
    • Домашнє медичне обладнання
    • Хоспіс
    • Стаціонарні послуги
    • Лабораторія
    • Медична візуалізація
    • Харчові послуги
    • Акушерство
    • Реабілітація та спортивна медицина
    • Кваліфікований догляд
    • Лабораторія сну
    • Хірургія та послуги того самого дня
    • Послуги телемедицини
    • Жіноче здоров'я
  • • Історії пацієнтів
  • • Кар’єра та волонтерство
  • • Заняття та заходи
  • • Давати
  • • Про WMC

Знайдіть лікаря

Послуги клініки в медичному центрі Віннешік надаються системою охорони здоров'я клініки Мейо.

Я хочу.

  • MyChart
  • Призначати зустріч
  • Знайдіть місце розташування клініки
  • Форми пацієнта
  • Відвідайте електронну дитячу кімнату
  • Знайдіть інформацію про здоров’я
  • Ресурси із запобігання самогубствам
  • Оцінка медичних потреб громади
  • Оплатіть мій рахунок - Фінансові послуги
  • Віддати Фонду WMC
  • Прочитайте нашу розсилку

Що потрібно знати про натрій

Натрій присутній природним чином або як додана сіль у багатьох продуктах харчування. Занадто велика кількість натрію у вашому раціоні може мати нездорові наслідки, тому корисно відстежувати, скільки ви вживаєте. Однак поширена помилка полягає в тому, що якщо ви передаєте солянку, ви зробили достатньо. Правда полягає в тому, що навіть якщо ваша солянка міцно прибрана до шафи, то, швидше за все, ви споживаєте більше натрію, ніж потрібно вашому організму.

Дієтичні рекомендації для американців 2010 року, спільні зусилля, підготовлені Міністерством сільського господарства США (USDA) та Міністерством охорони здоров'я та соціальних служб США (HHS), рекомендують зменшити кількість натрію у вашому раціоні приблизно до 2300 міліграм на день - що - кількість в одній чайній ложці солі. Однак лише 1500 міліграмів натрію на день (¾ чайної ложки солі) рекомендується для дорослих людей старше 51 року, афроамериканців та тих, у кого в анамнезі високий кров'яний тиск, хронічні захворювання нирок та діабет.