Що представляє секторна діаграма в додатках; Довідка MyFitnessPal

Кругова діаграма макросів Day View призначена для того, щоб допомогти тим, хто усвідомлює збалансування співвідношення макроелементів. Це означає, підтримуючи споживання калорій з білків, жирів та вуглеводів пропорційно протягом дня.

діаграма

Кругова діаграма завжди складатиме до 100%, щоб показати відносну кількість калорій з уживаного вами жиру, вуглеводів та білка. Це не відображатиме, скільки макроелементів вам все-таки потрібно споживати, щоб досягти своїх калорійних цілей: цю інформацію можна побачити, натиснувши кнопку Більше або кнопку «Домашня сторінка», а потім «Харчування» в додатку або переглянувши підсумки щоденника на веб-сайті.

Як приклад, якщо єдиною їжею, яку ви до цього часу реєстрували, була столова ложка вершкового масла, ваша кругова діаграма відображала б приблизно 97% жиру, 3% білка проти цілі, можливо, 30% жиру і 15% білка. Це не означає, що ви з’їли 97% своєї жирової мети, а навпаки, що з спожитих калорій переважна більшість калорій надходила з жиру. Протягом дня, якщо вам потрібно було вводити більше продуктів з вуглеводами та білками, відсоток жиру впаде, а інші співвідношення поживних речовин збільшаться.