Що робити, якщо ваша дитина має зайву вагу або ожиріння; Діти; s Клініка
Коли Деборі Кінг довелося купувати чоловічі футболки з написом XL для своєї 11-річної доньки Скарлетт, вона переживала не лише через ризик для здоров’я внаслідок надмірної ваги, але й про те, що вона може зіткнутися із знущаннями. 45-річна шкільна вчителька з Енфілда сама була дитиною із зайвою вагою, і вона прагнула захистити свою дочку від жорстоких насмішок та повномасштабної кризи довіри. "Я пам'ятаю, як підписав лист про те, щоб її не зважили в школі, але коли Скарлетт не брала участі, вона прийшла додому такою засмученою, що я розірвався, що робити далі".
Як батько дитини із зайвою вагою, Дебора Кінг далеко не одна. Кожен п'ятий 10-11-річний вік у Великобританії в даний час має надлишкову вагу або ожиріння, і нещодавні попередження Альянсу з питань ожиріння говорять про те, що це може призвести до приголомшливих 7,6 мільйонів нових випадків захворювання протягом наступних 20 років. Більше британських дітей, ніж будь-коли, хворіють на діабет 2 типу, як правило, це спостерігається лише у дорослих старше 40 років. Попереду довгоочікуваного ожиріння у дітей серед дітей, ми запитуємо, чому це відбувається і що ви можете зробити, якщо ви є батьком чи бабусею чи дідусем старшого віку вага дитини?
Чому стільки дітей таких товстих?
'Їжа! Занадто багато », - каже доктор Табіта Ренделл, дитячий ендокринолог з Ноттінгемської дитячої лікарні та радник форуму thediabetes.co.uk. `` Навіть у середніх класах ти можеш отримати занадто багато доброго. Люди думають, що смузі здорові, але вони наповнені цукром, а також фруктовим соком. Крім того, дітям, які не їдять їжу, пізніше цієї ночі часто дають чіпси або солодощі або готують окремі страви. У моєму будинку діти завжди їли те саме, що і ми, і якщо їм це не подобається, вони будуть голодні. Якщо сказати «ні», це не означає, що ти поганий батько ». Але що, якщо діти просто не будуть їсти цю брокколі? "Щоб сподобатися, потрібно 15 смаків", - каже вона. Це може не закінчитися їхньою улюбленою їжею, але вони навчаться її їсти ".
І хоча приготування їжі вдома краще, ніж винос, шкідливі звички все ще можуть сформуватися, каже Дебора. `` Ми готували з великою кількістю олії, мали десерти, які нам насправді не потрібні, і їли зернові батончики та пили фруктові соки, які ми вважали корисними для нас ''. Скарлет їла на сніданок два шоколадні круасани, і коли її дідусь регулярно забирав її з школа, готували кока-колу та шоколад, а потім вечеря з багатьма макаронами з сиром та чіпсами. "В основному бежева їжа", згадує Скарлетт. "І завжди частування перед телевізором на ніч".
Одне дослідження, опубліковане в червні цього року в журналі Scientific Reports, показало, що більші розміри порцій безпосередньо пов’язані з дітьми із зайвою вагою і що годування дітей більшими розмірами їжі у 21 місяць пов’язане з їх набором ваги у віці від двох до п’яти років. Насправді на кожні додаткові десять калорій, які діти споживають під час їжі, шанси зайвої ваги зростали на шість відсотків. Це звучить у новому звіті Форуму для немовлят і малюків (ITF), який показав, що кожен десятий батько дає дітям дошкільного віку страви розміром із порції для дорослих, а третій не бачить нічого поганого в тому, що діти їдять цілу сумку чіпсів, навіть незважаючи на те, що це вдвічі більше рекомендованої кількості.