Що Ронда Рузі; s Дієта схожа на дні, коли вона; s Навчання

Її дієта така ж насичена, як ви, мабуть, думаєте.

Джеветт Браун

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

дієта

Ронда Рузі може бути однією з найбільш залякуючих людей у ​​США. Справа не тільки в тому, що вона була першою жінкою, яка виграла олімпійську медаль з дзюдо (бронза). Або що до 28 років її назвали найбільш домінуючим бійцем змішаних єдиноборств в історії спорту.

Ні, справа в тому, що ця жінка настільки впевнена у собі та своїх силах, що навіть не витрачає час на підрахунок калорій. Але це не означає, що у цього сумно відомого бійця з ММА немає режиму дієти. Насправді вона дотримується дієти Дольче, популярного полка чистої їжі, розробленого бійцем ММА Майком Дольче, маючи на увазі спортсменів.

Сніданок

Роузі починає свій вихідний день з головного суперпродукту: насіння чіа. Вона їсть дві столові ложки з них у мисці разом з вівсом, мигдальним маслом та родзинками, додаючи для смаку корицю та нектар агави.

Вона також готує власну каву, змішуючи в ній сиру кокосову олію, а також вершкове масло - так масло - і стевію з корицею, посипаною зверху.