ЩО; S UP DOC Втрата ваги 2017 - Розваги та життя - Злий місцевий Міддлборо -

розваги

Вівторок

З: Моє новорічне рішення - схуднути. Будь-яка порада?

В: Є багато способів "визначити" зайву вагу або ожиріння:

Індекс маси тіла розраховується на основі зростання чи ваги когось (див. Nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicc.htm для калькулятора ІМТ). Люди з ІМТ менше 18,5 вважаються недостатньою вагою, від 18,6 до 24,9 - це здоровий вагу, від 25 до 29,9 - надмірна вага, старше 30 - ожирінням і старше 40 - важким ожирінням.
Інший метод просто вимірює окружність талії; більше 40 дюймів у чоловіків і більше 35 дюймів відзначає занадто багато жиру в животі, і це пов'язано з проблемами зі здоров'ям із надмірною вагою.

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, ви не самотні! Використовуючи ІМТ як визначення, 35 відсотків дорослих старше 20 років мають надлишкову вагу, а ще 35 відсотків страждають ожирінням. Майже 20 відсотків дітей віком від 6 років до підлітків та 12 відсотків дітей до 6 років страждають ожирінням.

Надмірна вага, і особливо ожиріння, збільшує ризик багатьох захворювань. Ожиріння збільшує ризик серцевих захворювань, інсульту, високого кров'яного тиску та діабету (а також резистентності до інсуліну та метаболічного синдрому). Ожиріння також є фактором ризику розвитку раку товстої кишки, матки, жовчного міхура, нирок, стравоходу, молочної залози та інших. Інші захворювання, такі як хвороба жовчного міхура, депресія, захворювання легенів, остеоартроз та апное сну, також частіше зустрічаються у людей із зайвою вагою.

Загалом, відсутність здорової ваги збільшує ймовірність смерті. Побудова графіку кількості людей на тисячу людей, які помирають щороку для будь-якого певного віку, дає криву у формі U; Люди, які занадто худі або мають надлишкову вагу/ожиріння, мають вищий ризик смерті.

Ожиріння також робить своє наслідки для якості життя; люди, що страждають ожирінням, можуть бути не в змозі виконувати всі заходи, які б їм хотілося, і навіть такі прості речі, як сидіння в машині або політ в літаку (з тими постійно зменшуються розмірами сидінь), можуть бути незручними. Сексуальні проблеми, сором, почуття провини, соціальна ізоляція та зниження трудових досягнень також пов'язані з ожирінням.